Arm Fitness: Bicep & Triceps

Beste Arms fiksheid opleiding is die mees gevorderde en soepel geruk arms fiksheid app op te lei jou biceps brachii, triceps brachii, Deltoids & voorarm om toner wees.

Hierdie inligting gaan druk & help om jou fiksheid doelwitte dat hy geruk & getinte arms bereik.
Die uiteindelike Bicep oefeninge, Tricep oefeninge & deltoïed oefening (skouers) gesamentlik in die Bicep oefensessie fiksheid roetine met die duur van jou keuse.

- Die beste wapen gerig liggaam gebou oefeninge opleiding vir 'n toner geruk biceps oefensessie.
- Sluit die mees noodsaaklike Bicep workouts & Tricep workouts om jou fiksheid doel te bereik.
- Hoë kwaliteit gladde video demonstrasies.
- Veelsydige oefensessie: Stel oefensessie opleiding duur.
- Slaan ongeskik voorarm oefeninge.
- In-oefensessie stem afrigter kommentaar.
- Workout aanmanings.
- Workout statistieke & kalorie tel.
- Geskik vir beide mans fiksheid en vroue fiksheid as een.

Jy hoef nie na 'n gym-lidmaatskap te kry geruk & toner het! U is welkom om oefensessie met ons fiksheid programme, oefen die spiere te maer geword en beteken, in stand te hou jou gesondheid, dieet en kalorieë verbrand terwyl die huis te oefen met baie sweet, saam met 'n briljante Bicep oefeninge vir 'n fantastiese voorarm, skouers en biceps oefensessie .

Ons bied een van die beste gratis fiksheid roetines oplossings en genereer 'n outomatiese oefensessie plan dinamies wat sal maak dat jy sweet binne enkele minute van gebruik, die gebruik van hierdie opleiding wat jy kan ontwikkel plofbare biceps & geruk gespierde arms met behulp van ons huis fiksheid oplossing wat die beste oefeninge vir wapens dat & Deltoids.

Dit bied totale arm oefeninge insluitend brachioradialis, brachialis, extensors, biceps ticeps & voorarm spiere.

Fiksheidsoefeninge: Bicep krulle, voorsitter dips, Konsentrasie krulle, Curl Press, Halter krulle, Front skep, Hammer krulle, lê Tricep Uitbreiding, Oorhoofse Press, skouers Laterale verhoog, push ups, Agter deltoïed skep, Dumb steekpenningen, Voorarm krulle, Tricep Uitbreiding & Baie meer.

Beste Arms fiksheid is deel van 'n reeks van fiksheid programme onder die beste Abs Fitness, Beste Butt fiksheid & Vrouens oefensessie. Saam, kan jy 'n groot liggaam bou workouts het.

Die inligting is geskik vir fiksheid se vroue en mans se gesondheid as een, want liggaam Verstevigende of liggaam bou doel.

Let wel: Hierdie inligting is nog nie werk met Google Fit.