Foam Roller

Skuimrol sal die spiere losmaak en die herstel versnel, maar slegs as u dit reg doen. Die app is verenigbaar met alle handelsmerke van skuimrol (TPTherapy-rooster, Blackroll, Hyperice ...)

• Verligting van spierspanning.
• Regstelling van spierwanbalanse.
• Verhoogde omvang van beweging.
• Voorkoming van beserings.
• Vermindering van pyn.
• Raak ontslae van snellerpunte.
• Voorkom dat nuwe snellerpunte voorkom.

Foam Roller Massages is 'n volledige gids met spesiale fascia-opleidings vir al u spiergroepe.

• Basiese rol
• Beenrol
• Agterrol
• Nekrol
• Volledige liggaamskrag
• Kernsterkte

Fitify-programme
Wees sterker, maerder, gesonder met Fitify - u eie persoonlike afrigter.
Kyk na ander Fitify-programme met fiksheidsinstrumente (soos TRX, Kettlebell, Swiss Ball of Foam Roller).