WHOOP

WHOOP is die toonaangewende draagbare toestel wat omvattende gesondheidsinsigte in daaglikse aksie verander. Deur dosyne datapunte elke sekonde vas te vang, lewer WHOOP gepersonaliseerde slaap-, spanning-, herstel-, stres- en gesondheidsinsigte—24/7. WHOOP gebruik daardie insigte om afrigting te verskaf gebaseer op jou liggaam se unieke fisiologie en beveel alles aan van wanneer om te gaan slaap tot nuwe daaglikse gedrag wat jou sal help om jou doelwitte te bereik.

WHOOP is skermloos, so al jou data leef in die WHOOP-toepassing—vir 'n afleidingsvrye fokus op jou gesondheid. Die WHOOP-toepassing vereis 'n WHOOP-draagbare.

Hoe dit werk:

Healthspan*: 'n Kragtige manier om jou ouderdom te kwantifiseer en jou tempo van veroudering te vertraag. Gerugsteun deur toonaangewende langlewendheidsnavorsing, bepaal dit die daaglikse gewoontes wat jou langtermyngesondheid beïnvloed.

Slaap: WHOOP help jou om te verstaan ​​hoe goed jy elke nag slaap deur jou slaapprestasie te meet. Elke oggend bied WHOOP 'n slaaptelling van 0 tot 100%. Slaapbeplanner bereken hoeveel slaap jy nodig het om te herstel en aanbevelings aangepas by jou gewoontes, skedule en doelwitte. Jy kan selfs 'n Haptiese Alarm stel wat wakker word wanneer jy ten volle uitgerus is, of op 'n spesifieke tyd, met sagte vibrasie. Kwaliteit slaap is noodsaaklik vir die verbetering van jou gesondheidspan, metaboliese verstandelike veerkragtigheid, herstel en prestasie.

Herstel: WHOOP laat jou weet hoe gereed jy is om te presteer deur jou hartklopveranderlikheid, rustende hartklop, slaap en respiratoriese tempo te meet. Jy sal 'n daaglikse hersteltelling op 'n skaal van 1 tot 99% kry. Wanneer jy in die groen is, is jy gereed vir spanning, wanneer jy in die geel of rooi is, wil jy dalk jou opleidingsprogram evalueer.

Inspanning: WHOOP doen meer as om net jou aktiwiteit na te spoor – dit meet kardiovaskulêre en gespierde inspanning om jou die mees omvattende oorsig te gee van die eise wat jy aan jou liggaam stel. Elke dag sal Strain Target 'n Strain-telling van 0 tot 21 verskaf en jou optimale teiken-inspanningsreeks aanbeveel op grond van jou hersteltelling.

Stres: WHOOP gee jou daaglikse insigte om jou stressors vas te stel, jou fisiologiese reaksie te verstaan ​​en tegnieke te ontdek om te help bestuur. Kry 'n intydse strestelling van 0-3 en, gebaseer op jou telling, kies 'n asemwerksessie om óf jou waaksaamheid vir prestasie te verhoog óf om ontspanning in 'n stresvolle oomblik te verhoog.

Gedrag: WHOOP volg meer as 160+ daaglikse gewoontes en gedrag – soos alkoholinname, medikasie en meer – om beter te verstaan ​​hoe hierdie gedrag jou liggaam beïnvloed. WHOOP verskaf weeklikse leiding vir gedragsverandering en help om aanspreeklikheidsdoelwitte met die Joernaal- en Weekplankenmerke te stel.

WHOOP Afrigter: Vra vrae oor jou gesondheid en fiksheid en kry hoogs persoonlike antwoorde op aanvraag. Deur jou unieke biometriese data, die nuutste prestasiewetenskap en generatiewe KI te gebruik, genereer WHOOP Coach antwoorde oor alles van opleidingsplanne tot hoekom jy moeg voel.

Menstruele siklus-insigte: Gaan verder as periodenasporing om jou vyfde lewensteken beter te verstaan ​​en pasgemaakte siklus-gebaseerde insigte te kry.

Wat anders kan jy doen in die WHOOP-toepassing:

• Delf in die besonderhede: Sien hartklopsones, VO₂ Max, stappe en meer neigings oor tyd om jou gedrag, opleiding, slaap en meer op grond van jou doelwitte aan te pas.

• Sluit aan by 'n span: Bly gemotiveerd en verantwoordbaar deur by 'n span aan te sluit. Gesels direk met jou spanmaats in die toepassing, of as 'n afrigter, kyk hoe dit met jou span se opleiding gaan.

• Health Connect: WHOOP integreer met Health Connect om aktiwiteite, gesondheidsdata en meer te sinkroniseer vir 'n omvattende oorsig van jou algemene gesondheid.

WHOOP verskaf produkte en dienste wat ontwerp is vir algemene fiksheids- en welstandsdoeleindes. WHOOP produkte en dienste is nie mediese toestelle nie, nie bedoel om enige siekte te behandel of te diagnoseer nie, en moet nie as 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies, diagnose of behandeling gebruik word nie. Alle inhoud wat deur WHOOP-produkte en -dienste beskikbaar is, is slegs vir algemene inligtingsdoeleindes.

Ontdek die toekoms van gesondheid en prestasie.

*Sommige beskikbaarheidsbeperkings geld.