Zen Quotes Koans & Zazen Timer

ወደ ውስጣዊ ሰላም የሚወስደውን መንገድ ያግኙ፡ የዜን ንቃተ ህሊና መተግበሪያ

የአዕምሯዊ ገጽታህን ቀይር
ከጭንቀት፣ ከጭንቀት እና ከአእምሮ ትርምስ መላቀቅ። የእኛ መተግበሪያ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ መረጋጋትን፣ ግልጽነትን እና ሚዛንን እንዲያገኙ ለማገዝ ጥንታዊ የዜን ጥበብን ከዘመናዊ የአስተሳሰብ ዘዴዎች ጋር ያጣምራል።

ቁልፍ ባህሪዎች

🧘 ትክክለኛ የዛዜን ሰዓት ቆጣሪ
- ባህላዊ የዜን ተቀምጦ ማሰላሰል ልምምድ
- ሊበጅ የሚችል የክፍለ ጊዜ ርዝመት እና የደወል ክፍተቶች
- አማራጭ ድባብ ዳራ ድምጾች
- የአቀማመጥ መመሪያ እና የመተንፈስ ግንዛቤ
- አጠቃላይ የዛዘን መመሪያዎች ከጥቅሞች ጋር

🧘 ዕለታዊ ጥበብ እና ተመስጦ ንባብ
- ዕለታዊ የማበረታቻ ጥቅሶች
- አስተሳሰብ ቀስቃሽ ግንዛቤዎች
- ነጸብራቅ ግንዛቤን ለመጨመር ያነሳሳል።

🌿 የተመራ የሜዲቴሽን ቤተ መጻሕፍት
- በባለሙያዎች የተሰሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች
- ውጥረትን ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎች
- ለሁሉም ደረጃዎች የንቃተ ህሊና ልምዶች
- ለግል የእድገት ጉዞዎ የተዘጋጀ

📚 አጠቃላይ የጥበብ ሀብቶች
- ባህላዊ የዜን Koans
- የማሰብ ችሎታ ጽሑፎች
- የፍልስፍና ትምህርቶች
- በይነተገናኝ የመማር ልምዶች

🔍 የግል እድገት መሳሪያዎች
- የማሰላሰል ሂደት መከታተያ
- የልምድ ግንባታ ድጋፍ
- ግብ-ማስቀመጥ ባህሪያት
- ግላዊ ግንዛቤዎች

ፕሪሚየም ኮርሶች እና ይዘት
በፕሪሚየም አቅርቦቶቻችን ጥልቅ ለውጥን ይክፈቱ፡
- የላቀ የማሰላሰል ዘዴዎች
- ጥልቅ የአስተሳሰብ ኮርሶች
- ልዩ የጥበብ ስብስቦች
- አጠቃላይ የግል ልማት ፕሮግራሞች

ፍጹም ለ፡
- ባለሙያዎች የሥራ ጭንቀትን መቆጣጠር
- የአዕምሮ ግልጽነት የሚፈልጉ ግለሰቦች
- የማሰላሰል ጀማሪዎች
- ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች
- የዜን ቡዲዝም አድናቂዎች
- ስሜታዊ ደህንነትን ለማሻሻል የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

ሁለንተናዊ የደኅንነት አቀራረብ
የእኛ መተግበሪያ ከማሰላሰል በላይ ነው። እርስዎን ለመርዳት የተነደፈ ሁሉን አቀፍ ስርዓት ነው፡-
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
- ትኩረትን እና ትኩረትን ያሻሽሉ
- ስሜታዊ ጥንካሬን ማዳበር
- ውስጣዊ ሰላምን ማሳደግ
- ትክክለኛ የዛዜን ማሰላሰል ይለማመዱ
- ጥልቅ ራስን መረዳትን ያግኙ

ጉዞህን ዛሬ ጀምር
አእምሮዎን ይቀይሩ፣ መንፈስዎን ይፈውሱ እና በባህላዊ የዛዘን ልምምድ በጥንቃቄ የመኖርን ኃይል ያግኙ። አሁን ያውርዱ እና ወደ ሚዛናዊ፣ ሰላማዊ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።

የደንበኝነት ምዝገባ ማስታወቂያ፡ የፕሪሚየም ባህሪያት የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል።