CalShare: Food Calorie Tracker

ብቸኝነት ሳይሰማዎት በአካል ብቃትዎ እና በአመጋገብ ግቦችዎ ላይ ለመቆየት ይፈልጋሉ? በካልሼር፣ ከተለመደው የካሎሪ መከታተያ በላይ ያገኛሉ - ልክ እንደ እርስዎ እያደገ ያለ የሰዎች ማህበረሰብ ያገኛሉ።

እየቆረጥክ፣ እየሰበሰብክ፣ እየጠበቅክ ወይም በአእምሮህ የምትመገብ ከሆነ፣ CalShare ምግብህን እንድትመዘግብ እና ከሌሎች ጋር እንድትገናኝ ያግዝሃል።

ቁልፍ ባህሪዎች

🍎 ቀላል የካሎሪ ክትትል
• ምግቦችን፣ መክሰስ እና መጠጦችን ያለችግር ይመዝግቡ
• ትልቅ የምግብ ዳታቤዝ ከማክሮ እና አልሚ ምግቦች ጋር
• ለፈጣን ግቤት የባርኮድ ስካነር
• የሚወዷቸውን ምግቦች ይፍጠሩ እና ያስቀምጡ

📸 የማህበራዊ ምግብ መኖ
• ሌሎች ምን እንደሚበሉ እና እንዴት እንደሚመዘግቡ ይመልከቱ
• የራስዎን ምግብ ይለጥፉ እና አስተያየት ያግኙ
• መውደድ፣ አስተያየት መስጠት እና በሌሎች መነሳሳት።
• ተመሳሳይ የአካል ብቃት ግቦች ያላቸውን ተጠቃሚዎች ይከተሉ

🔥 አብራችሁ ተነሳሱ
• ዕለታዊ እና ሳምንታዊ ፈተናዎችን ይቀላቀሉ
• ለእርከን እና ለዕድገት ደረጃዎች ባጆችን ያግኙ
• እድገትዎን ያካፍሉ እና ድሎችን ያክብሩ
• በመታየት ላይ ያሉ ምግቦችን እና ከፍተኛ አስተዋጽዖ አበርካቾችን ያስሱ

📊 ጠቃሚ ግንዛቤዎች
• የካሎሪ ቅበላዎን እና ማክሮዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ
• ክብደትን ለመቀነስ፣ ለጥገና ወይም ለጡንቻ መጨመር ግቦችን አውጣ
• እድገትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ

🧠 ለእያንዳንዱ አመጋገብ የተሰራ
• ኬቶ፣ ቪጋንን፣ ጊዜያዊ ጾምን ወዘተ ይደግፋል።
• ብጁ ምግቦችን ያክሉ እና የክፍል መጠኖችን ያስተካክሉ
• ማህበራዊ ምግቡን በአመጋገብ ወይም በግብ ያጣሩ

ገና እየጀመርክም ይሁን ልምድ ያለው የካሎሪ ቆጣሪ ነህ፣ CalShare አስደሳች፣ ደጋፊ እና ለመቀጠል ቀላል ያደርገዋል። ከመከታተያ በላይ ነው - ጉዞዎን የሚጋሩበት፣ አዳዲስ ምግቦችን የሚያገኙበት እና ከሌሎች ጋር በተመሳሳይ መንገድ የሚገናኙበት ቦታ ነው።