Gymnastics Power & Strength

Fitivity የተሻለ ያደርግሃል። በጂምናስቲክስ የተሻለ ለመሆን ያለህ ይመስላል።

የጂምናስቲክ ጥንካሬን እና የአትሌቲክስ ችሎታን ለማሻሻል በተለይ የተነደፈ ስልጠና።

ጠንካራ፣ የበለጠ ተለዋዋጭ እና የበለጠ ስፖርተኛ በመሆን ሰውነትዎን ለጂምናስቲክ ውድድር ያዘጋጁ። ይህ መተግበሪያ በጂምናስቲክ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጡንቻዎችን ለማሻሻል የላቀ የጂምናስቲክ ልዩ የክብደት ክፍል እና የሰውነት ክብደት ልምምዶችን ይጠቀማል።


ፕሮግራሙ ለሁሉም ክስተቶች ነው

- የወለል ልምምድ
- ፖምሜል ፈረስ
- አሁንም ቀለበቶች
- ቮልት
- ትይዩ አሞሌዎች
- አግድም ባር
- ያልተስተካከለ አሞሌዎች
- ሚዛን ጨረር

ይህ ፕሮግራም በኮር፣ በሆድ እና በታችኛው ጀርባ ላይ ብዙ ትኩረት ይሰጣል። ጥሩ ጠንካራ ኮር ለማዳበር እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ከሰውነትዎ መሃል ወደ ውጫዊ እግሮችዎ ጉልበትን በብቃት ለማስተላለፍ ይረዳል። በተጨማሪም፣ ፕሮግራሙ በተለዋዋጭነት፣ በእንቅስቃሴ ክልል፣ በመቋቋም፣ በተመጣጣኝ ሁኔታ እና በፕሊዮሜትሪክ ፍንዳታ ስልጠና ላይ ያተኩራል።

ምንም እንኳን እርስዎ ተወዳዳሪ ጂምናስቲክ ከሆኑ ወይም ለመዝናናት ቢሳተፉ - ጥንካሬዎን ማሻሻል አስፈላጊ ነው! የበለጠ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ በመሆን አዳዲስ ክህሎቶችን ለመማር እና የመጎዳት ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል. የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን በማዳበር የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ቀላል ጊዜ ይኖርዎታል - ለምሳሌ፡- በእግሮችዎ ላይ የተወሰኑ ጡንቻዎችን ማዳበር ወደ የበለጠ ፈንጂ ወደ ማወዛወዝ እና ወደ መወንጨፍ ያመራል። በተጨማሪም የእግር ጥንካሬ ለዳንስ፣ ለአክሮባት ወለል እና ለተመጣጣኝ ጨረር ቴክኒኮች የተለየ ሚዛንን ለማዳበር ይሰራል።

ይህ መተግበሪያ እርስዎ ሁልጊዜ እንዲሻሻሉ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አስደሳች ለማድረግ የተለያዩ ልዩ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል!

ከሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተጨማሪ Fitivity BEATSን ይሞክሩ! ቢትስ በዲጄ እና እጅግ አነቃቂ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱዎ ድብልቅ ነገሮችን የሚያጣምር በጣም አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ነው።

• የድምጽ መመሪያ ከግል ዲጂታል አሰልጣኝዎ
• በየሳምንቱ ለእርስዎ የተነደፉ ብጁ ልምምዶች።
• ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስቀድመው ለማየት እና የስልጠና ቴክኒኮችን ለመማር የኤችዲ መማሪያ ቪዲዮዎች ይሰጡዎታል።
• ልምምዶችን በመስመር ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ከመስመር ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል፡ https://www.loyal.app/privacy-policy