ጤናማ ክብደት አስተዳደር - የክብደት መከታተያ

ክብደት መቀነስ ፣ ክብደት መጨመር ፣ የሰውነት ስብ ፣ ቢሚ ፣ የሰውነት መለኪያዎች እና ሌሎችን በየቀኑ ለመመዝገብ የክብደት መከታተያ! ለመጠቀም በጣም የተወሳሰቡ ስፍር ቁጥር ለሌላቸው የክብደት ጠባቂዎች ስማርትዲይት ቀላል አማራጭ ነው ፡፡ አሁን በአንድ መታ ውስጥ ቁጥሮችን ማከል እና በክብደት የቀን መቁጠሪያ ውስጥ የሰውነትዎን ለውጥ መከታተል ይችላሉ ፡፡


ክብደትን ለመቀነስ እና ለመልመድ ፈጣን መንገድ እየፈለጉ ነው? የአመጋገብ ዕቅድዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችንዎን በየቀኑ ከክብደት መከታተያ ጋር ያጣምሩ። ዲጂታል ሚዛን መኖሩ እድገትን ለማስመዝገብ እና ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል ይረዳዎታል። ከክብደትዎ በተጨማሪ የስብዎ መቀነስን ተለዋዋጭነት እንዲመለከቱ እና ክብደት የሚጨምሩባቸውን ቀናት ለመከታተል ይረዳዎታል ፡፡

ስማርት ዲት ከሰውነት መከታተያ በላይ ነው። የተጠቆሙትን መለኪያዎች (የሰውነት ክብደት ፣ ስብ) የሚቀዱበት እና ሌሎች ከጤና ጋር የተዛመዱ መረጃዎችን የሚያክሉበት ባለሙሉ ሚዛን ክብደት መቆጣጠሪያ ነው ፡፡
- የክብደት መቀነስ መከታተያ
- የሰውነት ስብ መከታተያ
- ቢሚ መከታተያ - የሰውነት መለኪያ መከታተያ
- የሂደት መከታተያ (ከቀን መቁጠሪያ እይታ ጋር) እና ሌሎችም!

የጤና ግቦችዎ ምንም ያህል ትልቅ ቢሆኑም ስማርት ዲት ሁሉንም እንዲከታተሉ ይረዳዎታል። ግልፅ ቁጥሮችን ብቻ ማየት ከሚችሉት ከማንኛውም የሰውነት ክብደት ሚዛን በተለየ ስማርዲይቲ በየቀኑ ግራፍ በመጠቀም እድገትዎን የሚፈትሹበት የቀን መቁጠሪያ አለው ፡፡ የእርስዎ ውሂብ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ደህንነቱ የተጠበቀ የይለፍ ቃል ቁልፍም አለ።

ባህሪዎች
- ለፈጣን ግቤት ስማርት ዲዛይን
- ለአጠቃቀም ቀላል ገበታዎች መሳሪያ
- የደህንነት ኮድ
- ለገጾችዎ ከ 24 በላይ የቀለም መርሃግብሮች የሚመርጧቸው
- ሜሞ ተግባርን በከፍተኛ አቅም ማከማቻ
- ተለጣፊዎች
- ላመለጠው ግባ ማስታወሻ

◆ Weight ቀላል ክብደት መከታተያ
ማንም ሰው ክብደት መቀነስ እና ኢንች ለመከታተል ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አይፈልግም ፡፡ ስማርት ዲት ለጥቂት ደረጃዎች ብቻ ፈጣን እና ቀላል የመረጃ ግቤት ተብሎ የተሰራ ነው ፡፡ ክብደትዎን አንዴ ካከሉ በኋላ መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ሰውነት ስብ ካልኩሌተር ይቀጥላል።

◆ Ized የተስተካከሉ መስኮች
የትኛውን መረጃ መቅዳት እንደሚፈልጉ በመምረጥ እንዲገቡ መስኮችን ማበጀት ይችላሉ ፡፡ የክብደቱን ካልኩሌተር ብቻ መጣበቅ ይችላሉ። ወይም ማስታወሻዎችን ይሞክሩ-የቢሚ መከታተያ እና የሆድ ስብ መቀነስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ምግብ ፣ ሰገራ ፣ ወዘተ ለመጨመር እንዲችሉ በጣም ትልቅ ማከማቻ ይዘው ይመጣሉ ፡፡

◆ ስማርት ገበታዎች
የገበታው እይታ ለአንድ ሳምንት ፣ ለአንድ ወር ፣ ለ 2 ወር ፣ ለ 1 ዓመት (እስከ 3 ዓመት) ሊመረጥ ይችላል ፡፡ ለእያንዳንዱ ቀን መረጃውን ለማየት (ክብደት መቅዳት ፣ ቢሚ ወዘተ) በቀላሉ ተጓዳኝ ነጥቡን መታ ያድርጉ ፡፡ ያንን ማንኛውንም መረጃ እንዲሁ ማረም ወይም መሰረዝ ይችላሉ።

◆ ማሳወቂያዎች
በዘመናዊ ማሳሰቢያዎች መዝገብን በጭራሽ አያምልጥዎ ፡፡ ከዚያ በኋላ በየሳምንቱ ክብደት መቀነስዎን መከታተያ የተሰራ የሚያምር ገበታ ማየት እንዲችሉ መተግበሪያው በክብደትዎ እና በቢሚ ካልኩሌተርዎ ላይ ውሂብ እንዳከሉ ያረጋግጥልዎታል።

◆ የደህንነት የይለፍ ኮድ
የክብደት ማስታወሻ ደብተርዎ ሙሉ በሙሉ የተጠበቀ ነው ፡፡ ውሂቡ በይለፍ ቃሉ ሊከፈት ይችላል. እና ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው!

◆ Color የተለያዩ የቀለም መርሃግብሮች
ከቀዝቃዛ እና ከወንድ ቀለሞች እስከ ቆንጆ እና አንስታይ ቀለሞች ድረስ ገጽዎን ለማበጀት ከ 24 በላይ የቀለም መርሃግብሮች ይገኛሉ ፡፡ ክብደት መቀነስ እንዲህ ዓይነቱን አስደሳች ሆኖ አያውቅም!

◆ Ad የማስወገጃ
ማስታወቂያዎችን በማስወገድ በተጨማሪ የአንድ ጊዜ ክፍያ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡

ክብደታቸውን ለመቀነስ ፣ ክብደታቸውን ከፍ ለማድረግ እና ጤናማ ሆነው ለመኖር ለሚፈልጉ ወንዶች እና ሴቶች ስማርት ዲት ነፃ ክብደት መከታተያ ነው ፡፡ ከኪሎግራም በተጨማሪ የሰውነት መለኪያዎችን መከታተል እና በቢሚ ካልኩሌተር እና በሰውነት ስብ መቶኛ ካልኩሌተር በኩል የሰውነትዎን ብዛት መከታተል ይችላሉ ፡፡

ለተወሳሰቡ የክብደት አያያዝ ፕሮግራሞች እንሰናበት እና ከስማርትዲዬ ጋር ቀለል እናድርገው ፡፡ በየቀኑ በክብደትዎ ላይ ለውጦችዎን በሠንጠረዥ ይከታተሉ እና ስለጤንነትዎ ብልህ ይሁኑ!