DETOXIFY: Stop Procrastination

በስልክዎ ላይ መጣበቅ ሰልችቶዎታል? ፍሬያማ ከመሆን ይልቅ እራስህን እያዘገየህ ነው? ጊዜዎን እና ትኩረትዎን መልሰው እንዲያገኙ ለማገዝ የተነደፈው የመጨረሻው የሞባይል ቶክስ መተግበሪያዎ በሆነው በDetoxify፡ ማዘግየትን አቁም የሚለውን ለመቆጣጠር ጊዜው አሁን ነው።

ዋና መለያ ጸባያት:

1. ሊበጁ የሚችሉ የዲቶክስ ጊዜዎች፡- ከፍላጎትዎ ጋር ለመስማማት ከተዘጋጁት የማረሚያ ጊዜዎች ይምረጡ፡

2 ሰዓታት: በአሳ ማጥመጃ ዘንግ እና በአሳ አዶ
4 ሰዓታት፡ በመኪና ወይም በስቲሪንግ ዊል አዶ
8 ሰዓታት፡ ከድንኳን አዶ ጋር
1 ቀን፡ በእግር ጉዞ ቦት ወይም የዱካ ምልክት አዶ
2 ቀናት፡ በተራራ ወይም በእግረኛ መንገድ አዶ
2. ሙሉ ስክሪን ማጥፋት ሁነታ፡ የእኛ መተግበሪያ በ detox ጊዜ ውስጥ የሌሎች መተግበሪያዎችን መዳረሻ ለመከላከል የሙሉ ስክሪን ተደራቢ ይጠቀማል። ይህ ስክሪን ከፊት ለፊት ይቆያል፣ ይህም ለዲጂታል ዲቶክስዎ ቁርጠኝነት እንዲኖርዎት ያግዝዎታል።

3. የተፈቀደላቸው አስፈላጊ መተግበሪያዎች፡- አንዳንድ አፕሊኬሽኖች በመርሳት ጊዜም ቢሆን አስፈላጊ ናቸው። የእኛ መተግበሪያ የተወሰኑ መተግበሪያዎችን ላልተገደበ ወይም ለተገደበ አገልግሎት እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል። ከእነዚህ አፕሊኬሽኖች ርቀው ከሄዱ፣ የዴቶክስ ስክሪኑ እንደገና ይታያል፣ ይህም እርስዎ ትራክ ላይ እንዳሉ ያረጋግጣል።

4. አነቃቂ ምክሮች እና እውነታዎች፡ በትንሹ የቃላት ምክሮች እና አነቃቂ እውነታዎች ከዲጂታል ዲቶክስ ጋር በተያያዙ ተመስጦ ይቆዩ። ተሳታፊ እንዲሆኑ እና ውጤታማ እንዲሆኑ የሚረዱዎት አማራጭ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።

5. ማስነሻ ተቀባይ፡ መሣሪያ ዳግም በሚነሳበት ጊዜ፣ የእኛ መተግበሪያ የማንቂያ ጊዜዎ ሳይበላሽ መቆየቱን በማረጋገጥ ማንቂያዎችን እንደገና ይመድባል።

6. ቀላል ጊዜ አስተዳደር፡- ያለልፋት የእርስዎን የዲቶክስ መርሐ ግብሮች በሚታወቁ የጊዜ ልወጣዎች እና ስሌቶች ያስተዳድሩ።

ጥቅሞች፡-

ምርታማነትን ያሳድጉ፡ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይቀንሱ እና በእውነት አስፈላጊ በሆኑት ላይ ያተኩሩ።
የተሻለ የጊዜ አያያዝ፡ ጊዜዎን መልሰው ለትርጉም ተግባራት ይጠቀሙበት።
የአእምሮ ደህንነትን ማሻሻል፡- የስክሪን ጊዜ ማነስ ለጭንቀት መቀነስ እና የተሻለ የአእምሮ ጤናን ያመጣል።
ግንኙነቶችን ያጠናክሩ፡- የስልክዎ የማያቋርጥ ትኩረት ሳያደርጉ ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር የበለጠ ጥራት ያለው ጊዜ አሳልፉ።
እንዴት እንደሚሰራ:

የመፍታታት ጊዜዎን ያቀናብሩ፡ ከፕሮግራምዎ ጋር የሚስማማ ቅድመ-ቅምጥ ጊዜ ይምረጡ።
የእርስዎን Detox ይጀምሩ፡ የሌሎች መተግበሪያዎችን መዳረሻ ለመከላከል የዴቶክስ ስክሪንን ያግብሩ።
የተፈቀደላቸው መተግበሪያዎችን ተጠቀም፡ ካስፈለገም አስፈላጊ ለሆኑ ተግባራት የተፈቀዱ መተግበሪያዎችን ተጠቀም።
ተነሳሽነት ይኑርዎት፡ አነቃቂ ምክሮችን ያንብቡ እና እርስዎን ለመሳተፍ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።
Detoxዎን ያጠናቅቁ፡ በተሳካ የመርሳት ጊዜ ጥቅሞች ይደሰቱ እና ቀጣዩን ያቅዱ።
ለምንድነው መርዝ መርዝ?

ዛሬ ባለው የዲጂታል ዘመን፣ አላስፈላጊ በሆነ የስክሪን ጊዜ ሰዓታትን ማጣት ቀላል ነው። መርዝ መርዝ፡ ማዘግየትን አቁም ጊዜህን እንድትቆጣጠር እና የስልክ ሱስን እንድትሰብር ኃይል ይሰጥሃል። አጭር እረፍት ወይም ረዘም ያለ መርዝ ከፈለጋችሁ የኛ መተግበሪያ አላማችሁን እንድታሳኩ እና አጠቃላይ ደህንነትህን እንድታሻሽል ታስቦ ነው።

Detoxify አውርድ፡ ዛሬ ነገ ማለትን አቁም እና ወደ የበለጠ ውጤታማ እና አርኪ ህይወት ጉዞህን ጀምር።