온핏 - 스마트 피트니스, 회원권 관리, 스케줄 예약

ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጋር! አንድ ላይ-ጉድጓዱ በቂ ነው ፡፡
OnFit ማዕከሉን በተገቢው እንዲጠቀሙ እርስዎን ለማገዝ የማዕከል የአባልነት አስተዳደር እና የጊዜ ሰሌዳ ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም የሰውነትዎን ለውጦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ለቀላል ትንታኔ ይመዘግባል ፡፡ OnFit ን በመጠቀም ብልህ መልመጃን ይጀምሩ።

የአባልነት አስተዳደር]
የማዕከሉ አባልነት በጨረፍታ ማየት ይችላሉ ፡፡
-የተጠናቀቀው የወረቀት አባልነት ፍጹም! አባልነትዎን በጨረፍታ መመርመር ይችላሉ ፡፡
- እንደ የጊዜ እገዳ እና የመጀመሪያ ቀን ያሉ የመርከብ ጉዞ ለውጦች ማዕከሉን ሳይጎበኙ ወይም ሰነዶቹን ሳይሞሉ በቀላሉ ይስተናገዳሉ።

[የጊዜ ሰሌዳ አያያዝ]
ተስማሚ የሞባይል ማስያዣ አገልግሎት ያግኙ ፡፡
- ከባለሙያ አሰልጣኝ ፣ ከኦ.ኦ.ኦ. ፣ ከፒላዎች እና ከ ‹XX ›ክፍሎች ጋር መነጋገርን በተመለከተ ግራ አይጋቡ ፡፡
- እርስዎ በቀላሉ የምክር መርሃ ግብር (ፕሮግራም) ማድረግ እና በተንቀሳቃሽ ቀላል ማስያዝ የ Pilates ፣ GX ክፍል መርሃግብርን ማቀናበር ይችላሉ።

[የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ቀርቧል]
ለመጀመሪያ ጊዜ ማዕከሉን ሲጎበኙ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለብዎ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡
- የባለሙያ አሰልጣኝ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር (ዲዛይን) ፕሮግራም ያወጣል ፡፡
-አየርን ፣ የአካል ማጎልመሻ ስልጠናን ፣ የወረዳ እና የመለጠጥ / የአካል ብቃት እና የአካል ሁኔታን የሚዛመዱ ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን ፡፡
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መሠረት ፕሮግራሙን በማንኛውም ጊዜ መለወጥ ይችላሉ ፡፡

[የሰውነት እንቅስቃሴ መዝገብ]
የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን ማስታወስ ሳያስፈልግዎት በቀላሉ ማየት ይችላሉ ፡፡
-በመገጣጠሚያው ማእከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች የተከናወኑ ሙከራዎች በራስ-ሰር ይመዘገባሉ።
እንደ ዕለታዊ ፣ ወርሃዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ታሪክ ፣ ድግግሞሽ ፣ ክብደትና ጊዜ ያሉ -የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦች ይገኛሉ ፡፡
ይበልጥ የተሟላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መዝገብዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እና ፎቶዎችን ያውርዱ።

[እንቅስቃሴ ትንተና]
በየቀኑ በሚያሻሽሉ ትራኮች ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ያድርብዎት።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገብ ላይ በመመስረት እንደ አጠቃላይ / ዕለታዊ / ሳምንት / ወርሃዊ የግብ ስኬት መጠን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀን ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች ፣ የአካል ክፍሎች የአካል እንቅስቃሴ መጠን ያሉ የአካል ብቃት ትንተና ውጤቶችን ማየት ይችላሉ ፡፡
በተመቻቸ በተናጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትንታኔ ውሂብን በጨረፍታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን መመልከት ይችላሉ ፡፡

[የጤና ለውጥ]
ከስፖርቱ በኋላ እራስዎን ይገናኙ ፡፡
- እንደ ክብደት ፣ አፅም ጡንቻ ፣ የሰውነት ስብ ፣ የሆድ ውፍረት መጠን ያሉ ዋና ዋና የጤና ጠቋሚዎችን በቀላሉ ማየት ይችላሉ-በግራፍ በኩል ፡፡
- ከባድ ክብደት ከፍ ሲያደርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እንዴት እንደሚለወጥ እና ሰውነትዎ ቀጥ ብሎ በሚቆይበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እንዴት እንደሚለወጥ ይመልከቱ።

[ተነሳሽነት]
አንድ ላይ ፣ መልመጃው ይበልጥ አስደሳች ይሆናል።
በአትሌቲክስ አፈፃፀምዎ መሰረት እንደ ባጅ ፣ ዘውድ ፣ ደረጃ ፣ ወዘተ ያሉ የተለያዩ ሽልማቶችን በስፖርትዎ እንቅስቃሴዎን ለማነሳሳት ይረዳዎታል ፡፡
- ሪኮርዶችዎን በሺዎች ከሚቆጠሩ የ አካል ብቃት አባላት ጋር መጋራት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን መቀጠል ይችላሉ ፡፡
-Challenge> ውድድር> ስኬት> የሽልማት ዘዴ እና ግቦችዎ ላይ መድረስ ፡፡

[ዕለታዊ የሕይወት ቼክ]
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይፍጠሩ።
- በደረጃዎች ብዛት መሠረት የካሎሪ አጠቃቀምን ይመልከቱ ፣ የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠንን ማረጋገጥ ይቻላል።
- እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አመጋገብ አስተዳደር አስፈላጊ ናቸው! የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ጭነትዎን ይከታተሉ ፡፡

[የመዳረሻ መብቶች መመሪያ]
የሚያስፈልጉ የመዳረሻ መብቶች
-Wifi: የመተግበሪያውን ግንኙነት እና የአውታረ መረብ ግንኙነት ለመፈተሽ ያገለገሉ ናቸው
-Google Fit: እርምጃዎችን ለማገናኘት የሚያገለግል

አማራጭ የመዳረሻ መብቶች
- ካሜራ-ፎቶ ወይም ቪዲዮ ለማንሳት ይጠቀሙ
-የክሶች / ሚዲያ / ፋይሎች ምስሎችን ፣ ፋይሎችን ለማንበብ ወይም ለማስቀመጥ ያገለግላሉ
* አማራጭ ተደራሽነት እርስዎ ሳይፈቅዱ የመተግበሪያ አገልግሎቱን እንዲጠቀሙ ይፈቅድልዎታል ፣ እና በማንኛውም ጊዜ በስልክ ቅንብሮችዎ ውስጥ ሊቀይሩት ይችላሉ።