Heart Rate Monitor・Pulse Rate

የልብ ምት መቆጣጠሪያ・የልብ ምት ተመን የልብ ምት እና የልብ ምት መጠን በትክክል ለመለካት የተነደፈ መተግበሪያ ነው። በቀላሉ የጣትዎን ጫፍ በካሜራው ላይ ያድርጉት፣ እና በሰከንዶች ውስጥ የልብ ምት ይደርስዎታል። በልብ ምት መቆጣጠሪያ・የልብ ፍጥነት መተግበሪያ ጋር ጤናማ ልብን ያቅፉ!

💡 እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡-
የኋላ ካሜራ ሌንስን በጣት ጫፍ ይሸፍኑ እና ዝም ይበሉ; የልብ ምትዎ ከአጭር ጊዜ በኋላ ይታያል። ለትክክለኛ መለኪያዎች በደንብ ብርሃን ባለበት አካባቢ መሆንዎን ያረጋግጡ ወይም የእጅ ባትሪውን ያግብሩ። ከልብ ምት ክትትል በተጨማሪ የእኛ መተግበሪያ አጠቃላይ የደም ግፊትን የመከታተል ችሎታዎችን ያቀርባል። የደም ግፊት ምዝግብ ማስታወሻዎን ያለችግር ይከታተሉ።

🔥 ትክክለኝነት ማረጋገጫ፡ የልብ ምት መጠን መቆጣጠሪያ
የኛ ዲጂታል የልብ ጤና መከታተያ መተግበሪያ ትክክለኛነትን ለማረጋገጥ በጥልቅ እና በሙያዊ ሙከራ የተደገፈ የስልክዎን ካሜራ በመጠቀም የልብ ምትዎን ለማወቅ ስልተ ቀመሮችን ይጠቀማል። የእኛ ቆራጭ ስልተ ቀመሮች በሰከንዶች ጊዜ ውስጥ ትክክለኛ የልብ ምት እና የደም ግፊት ክትትልን ያረጋግጣሉ እና በደም ግፊት መዝገብዎ ውስጥ ይቆጥቡ።

🔄 የአጠቃቀም ድግግሞሽ፡ የልብ ምት መቆጣጠሪያ
ለትክክለኛው ትክክለኛነት፣ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ፈጣን የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያን ተጠቀም፣ በተለይ ከእንቅልፍህ ስትነቃ፣ ከእንቅልፍህ በፊት እና ከስልጠና በኋላ ክፍለ ጊዜዎች።

👩‍⚕️ የባለሙያ መመሪያ፡ ስለልብ ጤና መቆጣጠሪያዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ በባለሙያዎች የተሰበሰቡ ጠቃሚ የጤና እውቀትን እና ግንዛቤዎችን ያግኙ።

💓 የተለመደ የልብ ምት፡ HRV ክትትል
በአሜሪካ የልብ ማህበር እና ማዮ ክሊኒክ መመሪያ መሰረት ለአዋቂዎች የተለመደው የእረፍት የልብ ምት በደቂቃ ከ60 እስከ 100 የልብ ምቶች ይቀንሳል። ሆኖም እንደ ውጥረት፣ የአካል ብቃት ደረጃ፣ የደም ግፊት እና የመድኃኒት አጠቃቀም ያሉ የተለያዩ ምክንያቶች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

የልብ ምት መቆጣጠሪያ・የልብ ምት ተመን መተግበሪያ ቁልፍ ባህሪዎች
❤ የተለየ መሳሪያ ሳይፈልጉ የስልክዎን ካሜራ ይጠቀሙ።
❤ ትክክለኛ የልብ ምት፣ የደም ግፊት ክትትል(BPM) ወይም የልብ ምት ዞን ከ10 ሰከንድ ባነሰ ጊዜ ውስጥ።
❤ የጤና ግንዛቤዎችን እና እውቀትን ከባለሙያዎች ያግኙ።
❤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤታማነት ለማሳደግ እና እድገትን ለመከታተል የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መከታተል።

⚠️ እባክዎን ያስተውሉ፡ መተግበሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ የ LED ፍላሽ ሙቀት ሊፈጥር ይችላል። በተጨማሪም፣ የእኛ የHRV ክትትል መተግበሪያ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ቢያቀርብም፣ ለህክምና ምርመራ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ድንገተኛ ሁኔታዎች ወይም ምልክቶችን በሚመለከቱበት ጊዜ የባለሙያ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

በባለሙያዎች ከሚደገፈው የልብ ጤና ክትትል እውቀት እና ግንዛቤዎች ተጠቃሚ ይሁኑ፣ ይህም ወደ ጥሩ ጤናማ ልብ እና ደህንነት ይመራዎታል። የልብዎን ጤና ለመጠበቅ በእውቀት እራስዎን ያበረታቱ! "የልብ ምት መቆጣጠሪያ・የልብ ምት"ን አሁን ያውርዱ!