Sportstech Live

በይነተገናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች እና የቀጥታ የአካል ብቃት ከእርስዎ የስፖርት መሳሪያ (የቤት ውስጥ ሩጫ ፣ የክብደት ስልጠና ፣ የፍጥነት ብስክሌት ግልቢያ እና ሌሎችም)። ወይም በራስዎ የሰውነት ክብደት እና ያለ ምንም መሳሪያ ፈታኝ ስልጠና። በመቀዘፊያ ማሽን፣ በመሮጫ ማሽን፣ በክብደት አግዳሚ ወንበር፣ ወዘተ ላይ አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም በመዘርጋት ወይም በዮጋ ንጹህ መዝናናት። በስፖርትቴክ የቀጥታ የአካል ብቃት መተግበሪያ ውስጥ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ግቦችዎ ትክክለኛውን ስልጠና ያገኛሉ። የአካል ብቃት መተግበሪያን በስፖርት ቴክኖሎጂ መሳሪያዎ ላይ ወይም በማንኛውም ጊዜ በሞባይል ስልክዎ፣ ታብሌቱ ወይም ስማርት ቲቪዎ ያሰራጩ እና ልምድ ካላቸው የግል አሰልጣኞች ጋር በቤትዎ ስልጠናዎን ወደ ላቀ ደረጃ ይውሰዱ። በማንኛውም ጊዜ፣ የትም ቦታ በትልቅ ተፈላጊ የቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት ያሰለጥኑ።


የስፖርት ቴክኖሎጂ የቀጥታ የአካል ብቃት…

ውጤታማ ስልጠና እና የስራ ልምድ በአንድ!

ጡንቻን ለመገንባት የጥንካሬ ስልጠና? ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ለመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች? ደህንነትዎን የሚያበረታታ እና ጤናዎን የሚያጠናክር ሁለንተናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ? ለራስህ ምንም አይነት ግብ ብታወጣም በSporttech Live መተግበሪያ ውስጥ ለእርስዎ ትክክል የሆኑ ብዙ የአካል ብቃት ኮርሶችን ታገኛለህ። በስፖርት ቴክኖሎጂ ማሽንዎ ላይ ይዝለሉ ፣ በትንሽ መሳሪያዎች ወይም በእራስዎ የሰውነት ክብደት ያሠለጥኑ እና ለእያንዳንዱ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከተለያዩ የሥልጠና ምድቦች ይምረጡ።
• የጥንካሬ ስልጠና
• የካርዲዮ ስልጠና
• የሰውነት ክብደት ስልጠና
• የቤት ውስጥ ሩጫ
• ዮጋ
• መዘርጋት
• ሙሉ የሰውነት ስልጠና
• Dumbbell ስልጠና
• የትሬድሚል፣ የፍጥነት ብስክሌት፣ የቀዘፋ ማሽን
• HIIT
• እና ብዙ ተጨማሪ.
ለብልጥ የውጤት ትንተና ምስጋና ይግባውና የእርስዎን የስፖርት ክፍሎች እና የአካል ብቃት መለኪያዎችን በቀላሉ መከታተል እና እድገትዎን እና ግስጋሴዎችን በአካል ብቃት መገለጫዎ ላይ በቀጥታ መከታተል ይችላሉ።

የአካል ብቃት ክትትል ቀላል ተደርጎ!

እና ሁሉንም በእራስዎ እና ያለ የግል አሰልጣኝ ማሰልጠን ከፈለጉ 50 አስደሳች የመሬት አቀማመጥ ቪዲዮዎች በዓለም ላይ ካሉት በጣም ቆንጆ ከተማዎች እና የመሬት ገጽታዎች ይወስድዎታል።

ልምድ ያላቸው የግል አሰልጣኞች

ከአበረታች የግል አሰልጣኞች ጋር በመሆን ስልጠናዎን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይውሰዱ። እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በልዩ የአካል ብቃት ባለሙያዎች የተዘጋጀ ሲሆን ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ድረስ ለሁሉም ደረጃ ተስማሚ ነው።

በስፖርትቴክ ቀጥታ የአካል ብቃት መተግበሪያ ውስጥ ሁለቱንም የጀርመን እና የእንግሊዝኛ ቋንቋ ኮርሶች ያገኛሉ።

ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች
የአካል ብቃት ግቦችዎን ከአካል ብቃት ደረጃ ጋር በተበጁ ግላዊ የስልጠና እቅዶች ይድረሱ።

ጠንካራ የአካል ብቃት ማህበረሰብ

አንድ ላይ ስልጠናው ሁለት ጊዜ ውጤታማ ነው. በስፖርትቴክ ቀጥታ ስርጭት በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ብቻዎን አይደሉም! ከSporttech Live Community ጋር ይገናኙ፣ ስለተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይወያዩ፣ ከማህበረሰቡ ጋር ወይም በመቃወም ያሠለጥኑ እና ስኬቶችዎን ለሌሎች ያካፍሉ።

እና በእርግጥ የወዳጅነት ውድድር የተወሰነ ክፍልም ተካትቷል ፣ ምክንያቱም እዚህ መጠበቅ ይችላሉ ...

ተጋጣሚዎች፣ ዋንጫዎች እና የመሪዎች ሰሌዳዎች

በእያንዳንዱ የአካል ብቃት ክፍለ ጊዜ፣ በእያንዳንዱ ጉዞ፣ ሩጫ፣ ረድፍ፣ ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ በእያንዳንዱ ፈተና ሲጠናቀቅ እና ምዕራፍ ላይ ሲደርሱ፣ ዋንጫዎችን እና ነጥቦችን ይሰበስባሉ - እና የSporttech Live Community ደረጃዎችን ወደ ላይ ይወጣሉ።

በመሪዎች ሰሌዳው ላይ NO #1 ይሁኑ!

ጤናማ አመጋገብ ቀላል ተደርጓል

ለአካል ብቃትዎ ጤናማ ምግብ፣ ለቀጣዩ የስፖርት ክፍለ ጊዜ የአመጋገብ ምክሮች እና ለእያንዳንዱ አጋጣሚ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት - የSporttech Live መተግበሪያ ሁሉንም አለው! ሌሎችም!

ለማብሰል ቀላል የሆኑ ከ80 በላይ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ ለእያንዳንዱ አጋጣሚ፣ አመጋገብ እና የግለሰብ የአካል ብቃት ግቦች። በእኛ የስነ-ምግብ ባለሞያዎች የተገነባ።