የእኛ ስፖርቶች የ UBX ስልጠና ሻምፒዮና ጅምር አካላዊ ፍላጎቶችን ይተካሉ ፣ በ 30 ሰከንድ መካከል መካከል የ 30 x ሰከንዶች ዙሮች አሉ ፡፡ እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በውጤቶች እና በውጤቶች መካከል ትክክለኛውን ሚዛን ጠብቆ የሚቆይ ለከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ጥሩ ጊዜ የሚቆይ ከ 45 ደቂቃዎች በታች ነው።
የአባልነትዎን ማስተዳደር ፣ ጉብኝቶችዎን መከታተል እና ከክለቡ ማሳወቂያዎችን መቀበል በሚችሉበት በእኛ መተግበሪያ አማካኝነት በአከባቢያችን ክበብ ይመዝገቡ።
እድገትህን ለመከታተል ሞክር
የሚቀጥለው ስኬትዎ እና የአባልነት ደረጃዎ እስኪያሻሽሉ ድረስ ስንት ጉብኝቶችን እንደቀሩ ይመልከቱ።
ፕሮፌሽናልዎን ያሻሽሉ
የእውቂያ መረጃዎን እንደተዘመኑ ያቆዩ እና የራስዎን የጂምናስቲክ የራስ ፎቶ በመጠቀም የመገለጫ ፎቶዎን ግላዊነት ያላብሱ
አባልነትዎን ይቆጣጠሩ
ለስራ ወይም ለእረፍት የተወሰነ ጊዜ እየወሰዱ ነው? መለያዎን በእራስዎ ምቾት እንዲያዙ ያድርጉ ፡፡
ማስታወቂያዎች
መጪ መጽሐፍቶችን እና ልዩ ዝግጅቶችን ለማስታወስ የ UBX ስልጠና የግፊት ማስታወቂያዎችን ይቀበሉ። ሁል ጊዜ እርስዎ በሚያውቁት ጊዜ ውስጥ ስለ እነዚህ ማሳወቂያዎች ሙሉ ታሪክን ይመልከቱ።