OpenRecovery: Addiction Help

ወደ OpenRecovery እንኳን በደህና መጡ፣ የእርስዎ የግል AI መልሶ ማግኛ ረዳት ካይን ወደሚያሳየው አጠቃላይ የመልሶ ማግኛ ጓደኛዎ። OpenRecovery መልሶ ማግኛን ተደራሽ፣ አካታች እና ውጤታማ ያደርገዋል—የመረጡት የመልሶ ማግኛ መንገድ ወይም የጉዞዎ ደረጃ።

OpenRecovery 12 ደረጃዎችን፣ SMART መልሶ ማግኛን እና የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒን (CBT) ጨምሮ የተለያዩ የመልሶ ማግኛ ዘዴዎችን ይደግፋል። በአንድ የተወሰነ ፕሮግራም ላይ በንቃት እየተሳተፋህ፣ አዲስ ማገገም የምትፈልግ፣ የምትወደውን ሰው የምትደግፍ፣ ወይም እርስዎ ውጤታማ መሳሪያዎችን የምትፈልግ ባለሙያ ወይም አሰልጣኝ ብትሆን፣ OpenRecovery ለፍላጎትህ ተስማሚ የሆኑ ግላዊ ግብዓቶችን እና መመሪያዎችን ይሰጣል።

ካይ ሩህሩህ፣ አስተዋይ እርዳታን፣ ለጥያቄዎችዎ መልስ በመስጠት እና በማንኛውም የመልሶ ማገገሚያ ጉዞዎ ደረጃ ላይ ይመራዎታል—በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ የማያቋርጥ ድጋፍ ይሰጣል።

ቁልፍ ባህሪዎች

የተሻሻለ የካይ AI መልሶ ማግኛ ረዳት፡ ገላጭ ውይይቶች፣ ግላዊ መመሪያ እና ፍርዳዊ ያልሆነ ድጋፍ ለማገገም ጉዞዎ በትክክል የተዘጋጀ።

አጠቃላይ የማገገሚያ መልመጃዎች

12 ደረጃዎች፡ እንደ ኢንቬንቶሪዎች፣ ደረጃ ስራ እና ዕለታዊ ነጸብራቅ ያሉ አስፈላጊ መሳሪያዎችን በ"መሳሪያዎች" በቀላሉ ይድረሱባቸው።

SMART መልሶ ማግኛ፡ የዋጋ-ጥቅማ ጥቅም ትንተናን፣ የእሴቶችን ተዋረድ፣ የፕላን ሉሆችን ለውጥ እና ሌሎች የSMART መልሶ ማግኛ መሳሪያዎችን ጨምሮ በ Kai-powered exercises ተጠቀም።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (CBT)፡- አሉታዊ አስተሳሰቦችን፣ ስሜታዊ ቀስቅሴዎችን እና ባህሪያትን ለመቃወም እና ለመቆጣጠር የተነደፉ መገልገያዎችን እና ልምምዶችን ይድረሱ።

እራስን የማግኘት መጽሔቶች፡ ግንኙነቶችዎን፣ ተነሳሽነቶችዎን፣ እሴቶችዎን፣ ምስጋናዎን፣ ልማዶችዎን፣ ግቦችዎን፣ ፍርሃቶችን እና ግላዊ እድገትን ለማበረታታት ከሚያስችሏቸው በይነተገናኝ መጽሔቶች ጋር በጥልቀት ይሳተፉ።

ለአጋር እና ለባለሙያዎች ድጋፍ፡ ለጓደኞች፣ ለቤተሰብ አባላት እና ለሌሎች የማገገም ጉዞዎችን ለሚደግፉ ባለሙያዎች የተነደፉ ልዩ መሳሪያዎች እና ግብዓቶች ተግባራዊ መመሪያ እና ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ።

ሰፊ የማገገሚያ መርጃዎች ቤተ መፃህፍት፡ እንደ AA Big Book፣ SMART Recovery manuals፣ CBT workbooks፣ meditation Guides እና በርካታ ራስን የማስታወሻ መሳሪያዎች ያሉ የመሠረታዊ ጽሑፎችን እና ግብአቶችን ሁሉን አቀፍ ተደራሽነት።

ግላዊነት የተላበሱ የድርጊት መርሃ ግብሮች፡- ከተመረጠው ዘዴዎ ጋር በትክክል የተጣጣሙ ብጁ መልሶ ማግኛ እቅዶችን ይፍጠሩ እና ይከተሉ፣ በ Kai ግላዊነት የተላበሱ ምክሮች እና አስተዋይ አስታዋሾች ይደገፋሉ።

የተመራ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎች፡ የካይ ኃይለኛ መሳሪያዎችን ጥቅማጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ እና የተጠቃሚ ተሞክሮዎን ለማሻሻል ደረጃ በደረጃ የሚታይ መመሪያ።

የተሻሻለ ምእራፍ እና የቀን ቆጠራ መከታተል፡ ብዙ የማገገሚያ ክንውኖችን በትክክል ይከታተሉ እና ያክብሩ፣ ጠንካራ የእድገት እና የስኬት ስሜትን ያሳድጋል።

የተጠያቂነት አጋር ውህደት፡ ያለልፋት ዝማኔዎችን ያካፍሉ፣ የመልሶ ማግኛ እርምጃዎችን ያስተዳድሩ እና ከስፖንሰሮች፣ አማካሪዎች፣ አማካሪዎች እና ታማኝ አጋሮች ጋር ግልጽ የሆነ ደጋፊ ግንኙነቶችን ይጠብቁ።

የፕሪሚየም መዳረሻ፡ የካይ ሰፊ ልምምዶችን፣ የመልሶ ማግኛ መሳሪያዎችን፣ የተጠያቂነት ባህሪያትን እና የ14-ቀን ነጻ ሙከራን በመጠቀም ያልተገደበ አጠቃቀም ይደሰቱ።

ከ SMART መልሶ ማግኛ እና የCBT ዘዴዎች በተጨማሪ የሚደገፉ ልዩ የ12 ደረጃ መልሶ ማግኛ ፕሮግራሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• አልኮሆል ስም የለሽ (AA)
• ናርኮቲክስ ስም-አልባ (ኤንኤ)
• ቁማርተኞች ስም-አልባ (ጂኤ)
• ከመጠን በላይ ተመጋቢዎች ስም የለሽ (OA)
• የወሲብ እና የፍቅር ሱሰኞች ስም የለሽ (SLAA)
• የወሲብ ሱሰኞች ስም-አልባ (ኤስኤ)
• ባለዕዳዎች ስም-አልባ (DA)
• ማሪዋና ስም-አልባ (ኤምኤ)
• ኮኬይን የማይታወቅ (CA)
• አል-አኖን / አላቲን
• የአዋቂዎች የአልኮል ሱሰኞች (ACA)
• ኮ-አኖን
• ተባባሪ-ጥገኛዎች ስም-አልባ (CoDA)
• የትብብር እና የፍቅር ሱሰኞች ስም የለሽ (COSLAA)
• ስም-አልባ ስሜቶች (EA)
• ጋም-አኖን / ጋም-ኤ-ቲን
• ሄሮይን ስም-አልባ (HA)
• ናር-አኖን
• ሴክሳሆሊክስ ስም-አልባ (ኤስኤ)
• የወሲብ ግዳጅ ስም-አልባ (SCA)
• ራጌሆሊክስ ስም የለሽ (RA)
• አንገብጋቢዎች ስም-አልባ (ዩኤ)
• Workaholics Anonymous (WA)
• ክሪስታል ሜት ስም-አልባ (ሲኤምኤ)

በቅርቡ የሚመጣ፡ የመጠለያ መልሶ ማግኛ፣ የዳርማ መልሶ ማግኛ፣ ማገገሚያን ያክብሩ

OpenRecovery በዝግመተ ለውጥ ይቀጥላል፣ በማህበረሰቡ የተለያዩ ፍላጎቶች እየተመራ፣ ሁሉም ሰው ለግል የተበጁ፣ ውጤታማ መሳሪያዎችን እና ለዘላቂ ማገገም ድጋፍ ማግኘት ይችላል።