مكافحة السعرات الحرارية

إذا كنت تبحث عن حل الكل في واحد لإدارة نظامك الغذائي والحفاظ على التمرين لفقدان الوزن بشكل صحي ، فقم بإلقاء نظرة على تطبيق عداد السعرات الحرارية الخاص بنا. سنساعدك على تسجيل الدخول إلى طعامك وتتبع لياقتك. تحقق من خطط الصيام لدينا وكيفية الحفاظ عليها للحفاظ على السعرات الحرارية الخاصة بك تحت السيطرة. انضم إلينا للحصول على أفضل تطبيق لتتبع فقدان الوزن ومخطط النظام الغذائي.

احصل على لياقتك مع مدربنا
الصحة هي أكثر من مجرد الخضوع للصيام وحساب استهلاك السعرات الحرارية. أنت بحاجة إلى مدير لياقة لمساعدتك في الصيام وفقدان الوزن. ابدأ عادة تسجيل وجباتك ووجباتك الخفيفة في اليوميات. يمكنك تغيير حياتك من خلال الاحتفاظ بمجلة تعقب الطعام في رحلة اتباع نظام غذائي ، وفقدان الوزن ، وزيادة الصحة. اتخذ إجراءات تمارين سهلة وحقق أهداف لياقتك من خلال جدول تمارين يومي. دعنا نضع النظام الغذائي المثالي لك ونفحص مدخولك الغذائي باستخدام عداد السعرات الحرارية.

جرب الصيام المتقطع
الصيام المتقطع للمبتدئين مثالي للتحكم في زيادة الوزن. بدلًا من زيادة الشهية ، قلل الكربوهيدرات وحدد قيمة حرارية للاستهلاك اليومي. مع الصيام المتقطع ، يحرق جسمك الدهون المخزنة للحصول على الطاقة. تساهم هذه السعرات الحرارية المحروقة في إنقاص الوزن بشكل جيد. من الضروري تسمية كل وجبة بوحدات الماكرو المطلوبة. أضف المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي وحافظ على سهولة اتباع الجدول الزمني السريع المتقطع.

عد السعرات الحرارية الخاصة بك معنا
ليس سراً أن عدد السعرات الحرارية في أجسامنا يعتمد على مقياس وحدات الماكرو والعناصر الغذائية في طعامنا. حرر عقلك من مثل هذه الأفكار مع عداد السعرات الحرارية لدينا. استخدم هذا لتسجيل وجبتك وحساب السعرات الحرارية. سيضع التطبيق نظامًا غذائيًا لك مع كل ماكرو بالكمية المناسبة ، بسرعة مناسبة مثل الطريقة المتقطعة. من خلال تتبع مدخولك الصحيح من السعرات الحرارية باستخدام العداد ، يمكننا أيضًا اقتراح نظام تمرين لفقدانها. تحافظ هذه الآلة الحاسبة للسعرات الحرارية أيضًا على مسجل الطعام ، بالإضافة إلى اليوميات.

أجهزة تعقب الصحة لمسح عاداتك الغذائية
إن تناول جرعة منتظمة من التغذية أمر مهم في خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن. ينظم مدرب الوجبات تغذيتك ويتأكد من أن الكربوهيدرات والدهون والبروتينات قيد الفحص. اجعل هدف إنشاء مخطط الوصفات الخاص بك. يحتوي التطبيق على خاصية My Tracker الخاصة لتتبع وجباتك واحتياجاتك الصحية. كيف تستخدم هذا المتعقب متروك لك. عزز لياقتك وقم بقياس تقدمك باستخدام المتتبع.

احصل معنا على حل شامل لخسارة الوزن والمخاوف الصحية. تخلص من مخاوفك وشاهد مقاطع الفيديو الخاصة بنا للحصول على نظام غذائي مناسب ، وخطة وجبات مجانية ، وتمارين سهلة ، وما إلى ذلك. استخدم تقنية حساب السعرات الحرارية وتتبع عادات الأكل الخاصة بك من خلال عداد السعرات الحرارية لدينا.

تناول طعامًا صحيًا ، ومارس التمارين الرياضية يوميًا ، وافقد الوزن من خلال تطبيق مدقق اللياقة والنظام الغذائي الخاص بنا!