Mufaroo

اكتشف Mufaroo - رفيقك ليوم العافية الخاص بك.

Mufaroo هو أكثر من مجرد تطبيق - إنه رفيقك اليومي في طريقك إلى حياة أكثر نشاطًا وصحة وسعادة. سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك البدنية، أو تناول طعام أكثر صحة، أو دمج المزيد من اليقظة الذهنية في حياتك اليومية - يقدم لك Mufaroo برامج مصممة خصيصًا تناسب نمط حياتك تمامًا.

التدريب الفردي - مصمم حسب ذوقك

اختر من بين أكثر من 3000 عرض لتمارين اللياقة البدنية واليوجا وتدريبات المرونة وتمارين اليقظة الذهنية ونصائح التغذية - ستجد كل ما تحتاجه هنا. يقدم Mufaroo شيئًا للجميع، سواء كنت مبتدئًا أو من عشاق اللياقة البدنية.

عادات صحية ستحبها

تعلم كيفية دمج الروتين الصحي في حياتك والحفاظ عليه على المدى الطويل. تُظهر لك برامجنا ومقالاتنا المعرفية كيف يمكنك تنفيذ تغييرات صغيرة ذات تأثير كبير. دع خبرائنا يرافقونك حتى تتمكن من تحقيق أهدافك دون ضغوط أو ضغط.

الفصول والتحديات الأسبوعية - إرادتك مهمة

ابق متحفزًا من خلال جلساتنا التدريبية الأسبوعية التي يقودها محترفون. اكتشف التدريبات الجديدة وتدفقات اليوغا والوصفات كل أسبوع والتي ستستمتع بها مع تحسين صحتك. المزيد من الحافز؟ تحدي زملائك وشارك في التحديات المثيرة معًا.

أحداث الشركات

هل روح الفريق مهمة في شركتك؟ ممتاز! مع Mufaroo، يمكنك دائمًا التعرف على جميع الأحداث وورش العمل الصحية عبر تقويم الأحداث. نقوم بإنشاء نقاط اتصال محفزة بين فرقك ونتغلب على العقبات معًا، بغض النظر عن مكان وجودك.

أصبحت الحركة سهلة

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو تشكيل جسمك، أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية - فإن Mufaroo لديه الحل المناسب لك. من خلال جلسات التدريب الفردية ومقاطع الفيديو خطوة بخطوة، يمكنك تحقيق أهدافك بالسرعة التي تناسبك. ستساعدك خطة التدريب الخاصة بك على تقليل التوتر أو زيادة قدرتك على التحمل أو مجرد ممارسة التمارين الرياضية.

اليقظة للجسد والعقل

اترك ضغوط الحياة اليومية خلفك من خلال التدريب الذاتي والتأمل وبرامج النوم. استرخي واكتشف المزيد من الصفاء مع تمارين اليوجا البسيطة. يساعدك Mufaroo على العمل بشكل أكثر تركيزًا وإتقان مهامك بطاقة جديدة.

التغذية التي طعمها جيد وصحية

اكتشف وصفات لذيذة وصحية ستساعدك على تغيير نظامك الغذائي على المدى الطويل - دون الحاجة إلى التضحية بأي شيء. ما عليك سوى الإشارة إلى تفضيلاتك الغذائية وسيوفر لك Mufaroo وصفات مخصصة تناسب نمط حياتك.

قياس التقدم - الدافع مضمون

راقب نجاحاتك! تتبع تقدمك الصحي من خلال الأنشطة وتمارين التركيز أو الدراسة الذاتية، إما عبر هاتفك الذكي أو جهاز تتبع اللياقة البدنية. قم بتوصيل Mufaroo مع Health Connect أو Fitbit أو Garmin أو Withings أو Polar لمزامنة بيانات اللياقة البدنية الخاصة بك والتنافس مع المستخدمين الآخرين.

مكافآت لالتزامك

الصحة تؤتي ثمارها - مع Mufaroo ستتم مكافأتك على كل نشاط. اربح الماسات عن طريق الجري أو ركوب الدراجات أو الدراسة أو التأمل واستبدلها بمكافآت مذهلة! ازرع الأشجار أو خلص البحر من النفايات البلاستيكية أو احصل على خصومات حصرية - كل ذلك من خلال التزامك بصحتك.

بسيطة وآمنة وبديهية

يجعل Mufaroo من السهل عليك دمج التطبيق في حياتك اليومية. ابدأ اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة وسعادة! قم بتنزيل Mufaroo الآن وكن جزءًا من المجتمع الذي يجمع بين الصحة والتحفيز والمرح.

الشروط والأحكام: https://www.mufaroo.com/general-conditions-of-use
حماية البيانات: https://www.mufaroo.com/datenschutz