سيؤدي دحرجة الرغوة إلى إرخاء العضلات وتسريع الشفاء ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح. التطبيق متوافق مع جميع ماركات الأسطوانة الرغوية (شبكة TPTherapy ، Blackroll ، Hyperice ...)
• تخفيف توتر العضلات. • تصحيح الخلل العضلي. • زيادة نطاق الحركة. • الوقاية من الإصابات. • تقليل الألم. • تخلص من نقاط الزناد. • منع من نقاط الزناد الجديدة.
تدليك الأسطوانة الرغوية هو دليل كامل مع تدريبات اللفافة الخاصة لجميع مجموعات عضلاتك.
• درفلة أساسية • دحرجة الساق • دحرجة الظهر • دحرجة العنق • قوة الجسم بالكامل • قوة أساسية
تطبيقات Fitify كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي. تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى المزودة بأدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller).
تاريخ التحديث
19/05/2024
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى