تطبيق DEFINE هو مركزك التدريبي الشامل لتدريب القوة والتغذية وتغيير السلوك بشكل مستدام - من تصميم المدربة دينيس، محللة سلوك معتمدة من مجلس الإدارة ومدربة معتمدة في القوة والتغذية. سواء كان هدفك بناء العضلات، أو تحسين بنية الجسم، أو ببساطة الشعور بمزيد من التوافق مع خياراتك اليومية، يساعدك هذا التطبيق على اتخاذ خطوات عملية تناسب حياتك.
تواصل مع دينيس شخصيًا من خلال خطط شخصية ودعم فوري قائم على أسس علمية.
يجمع تطبيق DEFINE بين تدريب القوة التدريجي، والإرشادات الغذائية المخصصة، وأدوات العادات القائمة على الأدلة لمساعدتك على إحداث تغيير دائم - داخليًا وخارجيًا.
الميزات - الوصول إلى خطط القوة والتغذية المُخصصة لك - تتبع التمارين والتقدم والأداء مباشرةً من التطبيق - متابعة التمارين المُوجهة وعروض الفيديو التوضيحية - تسجيل الوجبات، والمغذيات الكبرى، أو العادات البديهية - مُصممة خصيصًا لأسلوبك - الاتساق مع أدوات تتبع العادات والسلوك - الحصول على تعليقات الخبراء من خلال تسجيلات أسبوعية - مراسلة مدربك للحصول على دعم خلال أيام الأسبوع وتعديلات فورية - تحميل صور التقدم وقياسات الجسم - تلقي تذكيرات بالتمارين والعادات المُجدولة - المزامنة مع Fitbit وGarmin وMyFitnessPal وغيرها
DEFINE أكثر من مجرد برنامج - إنه شراكة.
حمّل الآن وابدأ ببناء قوتك، وتزود نفسك بالوقود بوضوح، وحدد معنى النجاح بالنسبة لك.
تاريخ التحديث
21/05/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات