Flexify - Home Workout

Hər gün bir neçə dəqiqə ərzində siz idman zalı üzvlüyünə ehtiyacı aradan qaldıraraq, evdə əzələ qura və fitnesinizi qoruya bilərsiniz. Yalnız bədən çəkinizi istifadə edən məşqlərlə heç bir avadanlıq və ya məşqçi tələb olunmur.

Tətbiqimiz qarın əzələləriniz, sinəniz, ayaqlarınız, qollarınız və gluteləriniz üçün xüsusi məşqlər, eləcə də hərtərəfli tam bədən məşqləri təklif edir. Bütün məşqlər fitnes mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanır və onların həm effektiv, həm də təhlükəsiz olmasını təmin edir. Bu məşqlər əzələlərinizi tonlaşdırmaq üçün kifayət qədər güclüdür və evinizin rahatlığında altı-paket qarın əzələsinə nail olmağa kömək edir.

Elmi cəhətdən hazırlanmış isinmə və uzanma prosedurları ilə təhlükəsizliyinizi prioritetləşdiririk. Hər bir məşq, məşqiniz boyunca düzgün formada olmağınızı təmin etmək üçün ətraflı animasiyalar və təlimatlarla gəlir.

Evdəki məşq planlarımıza ardıcıl olaraq əməl etməklə, həftələr ərzində bədəninizdə nəzərəçarpacaq dəyişiklikləri görəcəksiniz.


Əzələlərin qurulması proqramı
Etibarlı əzələ qurma proqramı axtarırsınız? Daha baxma! Tətbiqimiz əzələ qurmaq və gücü artırmaq üçün mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış məşqlərə malikdir. Effektiv əzələ qurma qaydaları axtarırsınızsa, bizim proqramlar ən yaxşı seçimdir.

Güc Təlim Proqramı
Bu proqram təkcə əzələ qurmaq üçün deyil, o, hərtərəfli güc təlimi həllidir. Diqqətinizi əzələ qurmağa və ya gücü artırmağa yönəltməyinizdən asılı olmayaraq, tətbiqimiz mövcud olan ən yaxşı prosedurları təklif edir.

Yağ yandıran məşqlər və HIIT məşqləri
Yağ yandırma və yüksək intensivlikli interval təlimi (HIIT) məşqlərimizlə daha yaxşı bədən formasına nail olun. Bu rutinlər kaloriləri səmərəli şəkildə yandırmaq və maksimum nəticə əldə etmək üçün nəzərdə tutulub.

Həftəlik Məşq Planı

Tətbiqimizin həftəlik məşq planı ilə fitness nəticələrinizi maksimuma çatdırın. Hər gün balanslı və effektiv məşq rejimi əldə etməyinizi təmin edən ekspertlər tərəfindən hazırlanmış xüsusi məşqlərlə planlanır. Gündəlik məşq planımıza əməl edin və cədvəlinizə uyğun peşəkar təlimat və uyğunlaşdırılmış məşqlərlə təcrübə edin.

Dartın və Flex

Tətbiqimizin xüsusi dartma prosedurları ilə çevik qalın və xəsarətlərin qarşısını alın. Hər seans sizin rahatlığınızı və ümumi hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Mütəxəssislərimizin rəhbərlik etdiyi dartma məşqlərimizi izləyin və bədəninizi zərif və çevik tutun. Sizi çevik və formada saxlamaq üçün şəxsi məşqçiyə sahib olmaq kimi, dartılmaya yönəlmiş təlimatlarla hərtərəfli fitnes rejiminin faydalarını yaşayın!

Fitness məşqçisi
Cibinizdə şəxsi fitness məşqçisinin olmasının faydalarını yaşayın. Tətbiqimiz idman və idman zalı məşqləri üçün peşəkar təlimatları ehtiva edir ki, bu da onu mövcud ən yaxşı fitness və məşq proqramlarından birinə çevirir. Yanınızda şəxsi məşqçinin olması kimi addım-addım təlimatlar və ekspert məsləhətləri alın!