FitHim: Workout for Men

İstər evdə məşq edirsiniz, istərsə də idman zalı ilə məşğul olursunuz, bizim ağıllı alqoritmimiz məqsədiniz, fitness səviyyəniz və fiziki vəziyyətinizə əsasən 8 həftəlik fərdi məşq planınızı yaratmışdır. Məşqlərimiz uyğunlaşır və fitness məqsədlərinizə çatmağa kömək etmək üçün məşqlərin, tezliyin, təkrarların sayının, dəstlərin sayının və istirahət vaxtının ən yaxşı birləşməsinə malikdir.

** TƏTBİQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ VƏ FAYDALARI **

- Fərdi məşq planı: cəmi 30 gün ərzində xəyallarınızdakı bədəni görün
- Ətraflı video təlimatı
- Peşəkar məşqçilər tərəfindən hazırlanmış məşq planları
- Maksimum arıqlamaq üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş nəticələr
- Hər məşqdən sonra bədən çəkinizi və çevrilmənizi izləyin

**ÇƏTİNLİK SƏVİYƏSİ**

- Başlanğıc (Siz yeni başlayırsınız)
- Orta (həftədə təxminən 1-2 məşq edə bilərsiniz)
- Aktiv (həftədə 3-6 məşq edə bilərsiniz)

** MƏŞQ PLANLARI**

-Evdə arıqlamaq (Bu 4 həftəlik plan yağları parçalamaq, maddələr mübadiləsini artırmaq və əzələ qurmaq üçün nəzərdə tutulub)
- Evdə Altı paket (Cəmi 30 gündə qarın yağını itirmək və əzələ qurmaq üçün asan məşq)
- 7 Dəqiqəlik Məşq (Gündə 7 dəqiqəlik məşqlə sizi formada saxladığınız elmi şəkildə sübut edilmişdir)
- Dumbbell məşqi (güclü olmaq üçün əzələ gücləndiricisi kimi çəkiləri qaldırın)
- HIIT Məşqi (Güc və ya arıqlamaq üçün yüksək intensivlik, bədən tərbiyəsi məşqləri)

* ABUNƏ DETAYLARI**

Premium xidmət tətbiqin qabaqcıl xüsusiyyətlərinə giriş imkanı verir. Abunə olmayan istifadəçilər təlim proqramlarının yalnız 1-ci gününü tamamlaya biləcəklər. Məşqlərinizi davam etdirmək istəyirsinizsə, premium xidmətimizə abunə olmanız lazım ola bilər.

Məxfilik Siyasəti və İstifadə Şərtləri: https://www.loyal.app/privacy-policy