Quit Smoking: Go Smoke-Free

Meet Alive - Öz sürətinizlə siqareti tərgitməyə kömək edən son proqram

Həyatınızı idarə edən siqaretdən bezdiniz? Alive, soyuq hinduşkadan çıxma təzyiqi olmadan nəzarəti geri almağınıza kömək edir. Fərdiləşdirilmiş plan və sadə siqaret izləyicisi ilə siz tədricən siqareti buraxa, çəkilmələri asanlaşdıra və təzyiq olmadan narahatlığı azalda bilərsiniz - hamısı öz sürətinizlə.

Əksər buraxılan proqramlardan fərqli olaraq, Alive ilk gün siqaret çəkməyinizi gözləmir. Siqareti buraxmaq, bununla mübarizə aparmaq və ya siqaretsiz həyata uyğunlaşmaq fikrindəsinizsə, Alive sizə hər addımda dəstək olur.

Siz cavabdehsiniz. Yavaş aparın, istədiyiniz zaman fasilə verin və hazır olanda geri qayıdın. Heç bir təzyiq, günah yoxdur. Siqareti birdəfəlik dayandırmağa hazır olduğunuzda, Alive sizə izləmə alətləri, təlimatlar və zərif xatırlatmalarla dəstək olur, xüsusən də işlər çətinləşdikdə.

Azad olmağa hazırsınız? Canlının arxası var - hər addımda. İndi yükləyin və siqaretsiz həyata səyahətinizə bu gün başlayın!

Siqareti tərgitmək üçün niyə diri-diri seçməli?

Alive yalnız siqaretdən qurtulmaq deyil, bu, yol boyu qazanılan hər bir qələbəni qeyd etməkdir. Siqareti buraxma proqramımız bədəninizin tədricən daha az nikotinə uyğunlaşmasına kömək edir, asılılığı azaldır və çəkilməni minimuma endirir, tüstüsüz səyahətinizi daha hamar edir.

Alive necə kömək edir:

• Statistika və Mərhələləri izləyin: qaçınılan siqaretdən tutmuş qənaət edilən pula qədər real vaxt rejimində nə qədər irəlilədiyinizə dair ətraflı statistikaya baxın. Kəsməklə nə qədər qazandığınızı dəqiq izləyin.

• Siqaretin Azaldılmasını izləyin: Siqareti dayandırmaq üçün addım-addım işləyərkən siqaret jurnalımız və siqaret izləyicimizlə siqaret çəkmə üsullarınızı və azalma tərəqqinizi qeyd edin.

• Pulunuza qənaət edin: İxrac etmək sağlamlığınıza və pul kisəsinə kömək edir. Keçməyi seçdiyiniz hər siqaretlə qənaət etdiyiniz pulu izləyin.

• Çıxarılmalara nəzarət edin: Həvəsləndirici bildirişlər və ağıllı xatırlatmalar vasitəsilə dəstək alın, həmçinin miqyasını azaldarkən narahatlığı idarə etmək və ehtiraslarla güclü qalmaq üçün siqareti tərgitmək üçün məsləhətlər alın.

Alive necə işləyir?

1. Siqaret çəkmə vərdişlərinizi daxil etməklə başlayın.

2. Siqaret izləyicisi ilə hər bir siqareti qeyd edin. Bəzən gözləmə taymeri zərifliklə sizdən bir neçə dəqiqə fasilə vermənizi xahiş edəcək və bu, çağırışları gecikdirməyə və nizam-intizam qurmağınıza kömək edəcək.

3. Həftəlik mərhələlərə bölünmüş fərdi planınıza əməl edin. Hər bir mərhələ siqaretlər arasındakı vaxtı bir qədər artırır ki, siz siqaret çəkmələri asanlıqla izləyərkən vücudunuz daha az nikotinə uyğunlaşsın.

4. Tərəqqinizi və mərhələlərinizi izləyin. Hər həftənin sonunda siz növbəti mərhələyə keçməyi və ya olduğunuz yerdə qalmağı seçirsiniz - siqareti öz sürətinizdə dayandırmaq üçün tam nəzarəti sizə verir.

Bundan əlavə, Siqaretdən Çıxın Əmanət Kalkulyatorumuz siqareti tədricən dayandırdığınız zaman nə qədər pula qənaət etdiyinizi izləməyə kömək edir, beləliklə, bədəninizdə və bank hesabınızda yaxşı hiss edirsiniz.

Çıxdıqdan sonra dəstək

İşdən çıxmaq yalnız başlanğıcdır. Canlı hər addımda səninlə qalır. Nə qədər gəldiyinizi düşünmək üçün siqaret izləyicisi və siqaret jurnalından istifadə edin. Güclü qalmağınıza, siqaret çəkməyinizə və layiq olduğunuz həyatı yaşamağınıza kömək etmək üçün siqareti tərgitmə məsləhətləri, gündəlik təşviq və praktik motivasiya üçün tətbiqimizə daxil olun.

Bu gün canlı cəhd edin

Siz ilk həftə Alive-i sınaya bilərsiniz və bundan sonra abunə planlarımız büdcənizə uyğunlaşdırılıb. Sizin üçün ən uyğun variantı seçin - bu, sağlamlığınıza böyük mükafatlarla sərmayədir.

İndi Alive yükləyin və bu gün siqareti atmaq üçün səyahətinizə başlayın

Həkiminizlə məsləhətləşin - bu proqram tibbi müalicə deyil, faydalı vasitədir. Nəhayət, son addım sizindir: sonuncu siqaret və öhdəliyiniz. Unutmayın: bir addım nəhəng sıçrayışdan həmişə asandır.

Qiymətlər abunə planına görə dəyişir. Ətraflı məlumat üçün https://quitsmoking-app.com/ ünvanını yoxlayın.

Veb sayt: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

Qaydalar və Şərtlər: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/