Strong & Sexy Blueprint-in yaradıcısı. 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş mükəmməl onlayn fitness proqramı ilə bədəninizi dəyişdirin. Məqsədiniz yağ itirmək, arıq əzələ qurmaq və ya sağlam, sağlam bədən quruluşuna nail olmaqdır. Bu proqram fərdiləşdirilmiş məşqlər, ekspert rəhbərliyi və sübut edilmiş strategiyalar təqdim edir. 20 yaşlarınızda heç olmadığı qədər isti görünməyin və hiss etməyin vaxtıdır!
XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
- Təlim planlarına daxil olun və məşqləri izləyin
- Məşq və məşq videoları ilə birlikdə izləyin
- Yeməklərinizi izləyin və daha yaxşı yemək seçimləri edin
- Gündəlik vərdişlərinizin üstündə qalın
- Sağlamlıq və fitness məqsədləri təyin edin və hədəflərinizə doğru irəliləyişi izləyin
- Yeni şəxsi nailiyyətlərə nail olmaq və vərdiş zolaqlarını saxlamaq üçün əlamətdar nişanlar qazanın
- Real vaxtda məşqçinizə mesaj göndərin
- Bədən ölçülərini izləyin və tərəqqi fotoşəkilləri çəkin
- Planlaşdırılan məşqlər və fəaliyyətlər üçün təkan bildirişləri alın
- Məşqləri, yuxunu, qidalanmanı, bədən statistikasını və tərkibini izləmək üçün Garmin, Fitbit, MyFitnessPal və Withings cihazları kimi digər daşına bilən cihazlara və proqramlara qoşulun
Bu gün proqramı yükləyin!
Güncəlləmə vaxtı
6 may 2025