Walking app - Lose weight

Səhər təbiət gəzintilərindən axşam qapalı seanslara qədər proqramımız hər bir cədvəl üçün çevik həllər təqdim edir. Ardıcıl nəticələr üçün nəzərdə tutulmuş strukturlaşdırılmış proqramlarla davamlı sağlam vərdişlər yaradın.

Davamlı çəki itkisi üçün hazırlanmış fərdi gəzinti planları ilə sağlam hədəflərinizə başlayın. İstər fitnes səyahətinizə başlasanız, istərsə də irəliləyişinizi davam etdirməyinizdən asılı olmayaraq, bizim addım-addım təlimatımız sağlamlıq hədəflərinizə sadiq qalmağınıza kömək edir.

Məqsədinizə çatmaq üçün xüsusiyyətlər:
• Məqsədlərinizlə uyğunlaşdırılmış ağıllı arıqlama gəzinti planları
• Fərdi hədəflərlə gündəlik addım izləmə
• Kalori yandırma kalkulyatoru və tərəqqi anlayışları
• Daxili və açıq havada gəzinti məşqləri
• 2025-ci il üçün fərdi qətnamə izləmə
• Sağlam vərdiş yaratma xatırlatmaları

Gündəlik gəzintilərinizi güclü arıqlama seanslarına çevirin. Tətbiqimiz sürətinizə uyğunlaşır və hədəf çəkiniz istiqamətində işləyərkən ardıcıllıq yaratmağa kömək edir.

Strukturlaşdırılmış gəzinti proqramlarımızla əldə edilə bilən sağlam məqsədlər qoyun. Başlayanlardan qabaqcıl gəzintiçilərə qədər, sizə tədricən meydan oxuyan və həvəsləndirən məşqlərlə mükəmməl tempinizi tapın.

2025-ci ildə daha sağlam sizə doğru səyahətinizi maneəsiz izləmək üçün əsas fitnes izləyiciləri və Wear OS cihazları ilə uyğun gəlir.

Fitnes hədəflərinizi pozmayın! Gəzinti Tətbiqimiz Şükran Günündə sizi motivasiya etmək üçün mənzərəli marşrutlar təqdim edir. Bayram məhəlləsinin dekorasiyasına heyran olarkən bayram ziyafətlərini tərk edin. Temalı məşq pleylistlərimizlə birlikdə izləyin.

Parkda gəzintidən həzz almaq və təzə atmosferdə arıqlamaq üçün fitnes təlimatları və dərsləri alın. Qaçış və ya gəzinti ayaqqabılarınızı geyin və 30 gün ərzində fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün məşq rejiminə başlayın. Bu məşqlər həm kişilər, həm də qadınlar üçün uyğundur. Gəzinti proqramında fəaliyyət və fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün gündəlik məşq qaydaları var. Məşqlər sağlam qidalanma pəhriz planı ilə yanaşı çəki idarə planlarınıza da kömək edə bilər.

Dostlarınızla gəzinti yarışına qoşulun və gündəlik gəzintiyə/qaçamağa başlayın. Gündəlik gəzinti sağlamlıq və gündəlik kalori məqsədlərinə çatmağa kömək edir. Google Fit-in gediş məsafəsi izləyicisi gəzinti pedometri kimi fəaliyyət göstərir. Bu addım izləyicisi gəzinti yoldaşınıza gündəlik addımların sayını verir. Bu gündəlik addım sayını izləməklə, gündəlik addım hədəfinizə çatmağınıza əmin ola bilərik.

Arıqlamaq üçün gəzinti proqramı qadınlar və kişilər üçün arıqlamaq üçün 28 günlük (4 həftə) gəzinti planı yaratmağa kömək edir. Bu gəzinti planına evdə gəzinti məşqləri və 30 gün ərzində arıqlamaq üçün gəzinti məşqləri daxildir. Gündəlik gəzinti xatırlatmaları arıqlamaq üçün gəzinti proqramımızda mövcuddur.

Gəzinti izləyicimiz 28 gün ərzində yağ itirmənizə və qarnı azaltmağınıza kömək edə bilər. Fitnes dostu, həmçinin gündəlik gəzinti məşqləri ilə arıqlamağınıza və uyğunlaşmağınıza kömək edir. Arıqlamaq üçün gəzinti proqramı həm açıq, həm də qapalı treadmill gəzinti məşqləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Gəzinti məşq proqramımızla məşq etmək çox təsirlidir. O, gəzinti izləyicisi və gəzinti planlayıcısı ilə təchiz edilmişdir. Bu, gəzinti məşqi proqramını yağ və çəkini azaltmaqda çox faydalı edir.