Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga нарадзілася з выразным намерам: зрабіць заняткі ёгай даступнымі і ўважлівымі. І паколькі мы таксама з'яўляемся стваральнікамі Meditopia, праграмы №1 для псіхічнага здароўя, мы аб'ядналі сілы ўважлівасці і ёгі з выдатнымі фарбамі.

Мы з'яўляемся прыхільнікамі знакамітага «часу для сябе». І мы тут, каб даць вашаму арганізму больш энергіі і раўнавагі з дапамогай гэтай тысячагоддзя.

Спампуйце бясплатна і вывучыце нашу бібліятэку ёгі для пачаткоўцаў і больш прасунутых! У нас ёсць трэніроўкі, каб стаць мацней, адчуваць сябе лепш у сваім целе, павялічыць гнуткасць і паменшыць стрэс і трывогу, у нас ёсць практыкі для вас!

У вас ёсць толькі 10 хвілін? Мы можам працаваць з гэтым. Працягласць нашых практыкаванняў складае 10-30 хвілін у адпаведнасці з вашым графікам, а не наадварот.

Высокая якасць відэа для ўсіх відаў практыкаў
Хочаце засяродзіцца на верхняй частцы цела? Ці, магчыма, працэдура для ўсяго цела? Выбірайце інтэнсіўнасць заняткаў у залежнасці ад вашага ўзроўню або настрою дня.

Больш магутныя патокі, калі вы будзеце гатовыя
Кожны раз, калі вы адчуваеце, што прыйшоў час прасунуцца ў практыцы ёгі для пачаткоўцаў, вы можаце выбіраць паміж больш доўгімі і магутнымі відэапрактыкамі. Прагрэс у вашай практыцы ў вашым уласным рытме.

Ваша практыка, вашы мэты
Павялічце сваю гібкасць, узмацніце сілу, палепшыце выправу, палепшыце ранішні настрой, рабіце кароткія перапынкі на расцяжку, лепш спіце... Усё залежыць ад вас!

Ёга на вашай мове
Мы хочам, каб вы засяродзіліся на атрыманні задавальнення ад практыкі, а не на спробах зразумець яе. Даступна на дзвюх мовах (больш будзе аб'яўлена ў бліжэйшы час)

Кіруецца спецыялістамі па ёзе і медытацыі
Давайце назавем гэта 360° вопытам дасведчанасці. Дзе вы разлічваеце на веды экспертаў па ёзе і медытацыі, каб аб'яднаць абедзве практыкі для павышэння цялесных і разумовых вынікаў.

Спампуйце яго і атрымайце неабмежаваны доступ да высакаякасных відэаролікаў пра ёгу, кантэнту для ўважлівасці, дыхальных практыкаванняў і іншага.

Намасце!

https://meditopiayoga.com/terms