FitHim: Workout for Men

Незалежна ад таго, займаецеся вы дома або наведваеце трэнажорную залу, наш разумны алгарытм сфарміраваў ваш індывідуальны план трэніровак на 8 тыдняў у залежнасці ад вашай мэты, узроўню фізічнай падрыхтоўкі і фізічнага стану. Нашы трэніроўкі з'яўляюцца адаптыўнымі і маюць лепшае спалучэнне практыкаванняў, частаты, колькасці паўтораў, колькасці падыходаў і часу адпачынку, каб дапамагчы дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

** APP АСАБЛІВАСЦІ І ПЕРАВАГІ **

- Індывідуальны план трэніровак: убачыць цела сваёй мары ўсяго за 30 дзён
- Падрабязныя відэаінструкцыі
- Планы трэніровак, распрацаваныя прафесійнымі трэнерамі
- Навукова пацверджаныя вынікі для максімальнай страты вагі
- Сачыце за масай цела і трансфармацыяй пасля кожнай трэніроўкі

**УЗРОВЕНЬ СКЛАДАНАСЦІ**

- Пачатковец (Вы толькі пачынаеце)
- Сярэдні (Вы можаце прыкладна рабіць 1-2 трэніроўкі ў тыдзень)
- Актыўны (Вы можаце рабіць 3-6 трэніровак у тыдзень)

** ПЛАНЫ трэніровак **

- Страта вагі ў хатніх умовах (Гэты 4-тыднёвы план прызначаны для выдалення тлушчу, актывізацыі абмену рэчываў і нарошчвання цягліц)
- Шэсць пакетаў дома (Лёгкая трэніроўка, каб пазбавіцца ад тлушчу на жываце і нарасціць мышцы ўсяго за 30 дзён)
- 7-хвілінная трэніроўка (навукова даказана, што 7 хвілін трэніроўкі ў дзень падтрымліваюць вас у форме)
- Трэніроўка з гантэлямі (падымайце цяжары, каб стаць моцным)
- Трэніроўкі HIIT (высокаінтэнсіўныя практыкаванні для бодзібілдынгу для сілы або страты вагі)

* ДЭТАЛІ ПАДПІСКІ**

Прэміум-сэрвіс дае доступ да пашыраных функцый праграмы. Карыстальнікі, якія не падпісаны, змогуць прайсці толькі першы дзень навучальных праграм. Магчыма, вам спатрэбіцца падпісацца на наш прэміум-сэрвіс, калі вы хочаце працягнуць трэніроўкі.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання: https://www.loyal.app/privacy-policy