Timeshifter Shift Work

Змагайцеся са зменамі зменнай працы з персанальнымі парадамі, заснаванымі на апошніх сутачных навуках.

Гэта наватарскае прыкладанне дазваляе зменным працаўнікам аптымізаваць свой сон, працаздольнасць, здароўе і якасць жыцця з дапамогай навукова абгрунтаваных рэкамендацый, распрацаваных сусветна вядомымі навукоўцамі сутачных дзён.

Fast Company: «Віншуем Timeshifter з тым, што дапамагае змяніць свет».

Timeshifter — Выданне для зменнай працы — было распрацавана, каб дапамагчы зменным працаўнікам паменшыць асноўную праблему сутачнага перыяду і парушэння сну, уласцівыя зменнай працы. З Timeshifter вы атрымаеце вельмі персаналізаваныя парады, заснаваныя на вашым рэжыме сну, хранатыпе, графіку працы і асабістых перавагах.

МІФЫ ПАЗМЕННАЙ ПРАЦЫ VS. ЦЫРКАДНАЯ НАВУКА

Зменныя работнікі сутыкаюцца з сур'ёзнай біялагічнай праблемай: неадпаведнасцю паміж іх унутранымі сутачнымі рытмамі і графікам працы. Гэта сутачнае парушэнне прыводзіць да бессані, празмернай дрымотнасці, нізкай працаздольнасці і павелічэння доўгатэрміновых рызык для здароўя.

Папулярныя парады - напрыклад, піць больш кавы, ужываць харчовыя дабаўкі ці проста «больш адпачываць» - не падыходзяць. Гэтыя падыходы не закранаюць асноўную прычыну: ваша сутачнае зрушэнне.

Прыйшоў час замяніць міфы сапраўднай навукай.

Агульныя парады не вырашаць сутачныя парушэнні. Толькі заснаваныя на фактычных дадзеных мерапрыемствы, якія "скідваюць" вашы сутачныя рытмы і кіруюць сутачным часам, могуць эфектыўна паменшыць негатыўныя наступствы пазменнай працы.

САПРАЎДНАЯ НАВУКА ПАЗМЕННАЙ ПРАЦЫ

// У вашым мозгу цыркадны гадзіннік рэгулюе рытм вашага дня.
// Пазменная праца прымушае ваш сон і іншыя паводзіны адбывацца ў біялагічна неадпаведны час, што прыводзіць да стомленасці, дрэннага сну і доўгатэрміновай небяспекі для здароўя.
// Святло з'яўляецца самым магутным сігналам для скіду вашых сутачных гадзін. Правільны час асвятлення і пазбяганне святла з'яўляецца асновай любога циркадного ўмяшання для паляпшэння пільнасці і якасці сну. Калі ваш час сапсаваны, гэта можа пагоршыць сітуацыю.

ЧАМУ ЗМЕННЫЯ ПРАЦОЎНІКІ ЛЮБЯЦЬ TIMESHIFTER

// Заснаваны на найноўшых навуцы аб сне і сутках
// Аптымізуе ваш сон, бадзёрасць і працаздольнасць
// Змяншае негатыўны ўплыў зменнай працы на прадукцыйнасць, здароўе і якасць жыцця

Выкарыстоўваць Timeshifter так проста, як выконваць дробныя дзеянні ў пэўны час.

АСНОЎНЫЯ ХАРАКТАРЫСТЫКІ

// Circadian Time™: парады заснаваныя на вашых індывідуальных цыркадных гадзінах
// Practicality Filter™: настройвае парады для працы ў "рэальным свеце"
// Quick Shift Entry: дадайце графікі працы на некалькі дат за секунды
// Час паездкі: уключыце час паездкі і «падрыхтоўкі», каб атрымаць практычныя парады
// Прагноз стомленасці: папярэджвае, калі трэба быць асабліва асцярожным, каб пазбегнуць памылак і няшчасных выпадкаў
// Апавяшчэнні аб парадах: атрымлівайце своечасовыя парады, нават не адкрываючы праграму

НЕ ПАТРЭБНА ДАРАГОЕ АБСТАЛЯВАННЕ

Timeshifter - гэта вельмі пашыральны вопыт, які не патрабуе спецыяльнага абсталявання. Проста маска для сну і вашы любімыя цёмныя акуляры.

ПАСПРАБУЙЦЕ БЯСПЛАТНА

Даступная 30-дзённая бясплатная пробная версія — ніякіх абавязацельстваў не патрабуецца! Пасля заканчэння пробнага перыяду вы можаце выбраць штомесячную падпіску ($9,99/месяц) або штогод ($69,99/год).

Гэтыя заявы не былі ацэненыя Адміністрацыяй па харчовых прадуктах і леках. Timeshifter не прызначаны для дыягностыкі, лячэння або прафілактыкі любых захворванняў і прызначаны для здаровых дарослых ва ўзросце ад 18 гадоў.

Правілы выкарыстання:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Палітыка прыватнасці:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy