Leg Workouts

Предизвикайте мускулите на долната част на тялото за няколко минути - както за мъже, така и за жени. Постигнете силни мускули на бедрото, тазобедрената става и краката с това безплатно приложение за тренировка на долната част на тялото.

Тренировки за крака и дупе от Fitify предоставя 6 уникални тренировки

• FullLegs - Вземете хубави, плоски и стегнати коремни мускули. Постигнете перфектни шест пакета у дома или в офиса.
• Експлозивни скокове с мощност - Плиометрична тренировка
• Задница - Повдигнете и тонизирайте глутеусите си за няколко минути с нашата интензивна тренировка за задник.
• Legs & Cardio - Кардио сесия, базирана на кардио упражнения за долната част на тялото.
• Само клекове - Тренировка, състояща се от различни вариации на клекове.

Характеристики

• над 85 упражнения с телесно тегло
• 6 уникални тренировъчни програми
• не е необходимо оборудване
• гласов треньор
• ясни HD видео демонстрации
• предназначена за всички мъже и жени, млади или стари
• работи офлайн

Персонализирани тренировки
Създайте своя собствена тренировка с персонализирани тренировки. Изберете упражнения, продължителност, интервали за почивка и се предизвикайте със собственото си обучение. С Fitify имате една персонализирана тренировка безплатно.

Адаптируема трудност
Ние коригираме вашето ниво на обучение нагоре или надолу въз основа на вашите отзиви.

Fitify Apps
Бъдете по-силни, по-стройни, по-здрави с Fitify - вашият собствен личен треньор.
Разгледайте други приложения на Fitify с фитнес инструменти (като TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu или Resistance band).