Gymnastics Power & Strength

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда, че вие сте тук, за да станете по-добри в гимнастиката.

Обучение, предназначено специално за подобряване на гимнастическата сила и атлетичните способности.

Подгответе тялото си за състезания по гимнастика, като станете по-силни, по-гъвкави и по-атлетични. Това приложение използва усъвършенствани гимнастически упражнения със специфични тежести и телесно тегло, за да оптимизира мускулите, използвани в гимнастиката.


Програмата е за всички събития

- Упражнение на пода
- Конче с накрайници
- Все още звъни
- Трезор
- Успоредка
- Хоризонтална лента
- Неравни лостове
- Балансираща греда

Тази програма набляга много на корема, корема и долната част на гърба. Развиването на добро твърдо ядро ​​ще помогне за ефективното прехвърляне на енергията от центъра на тялото към външните ви крайници, когато изпълнявате движения. Освен това програмата се фокусира върху гъвкавост, обхват на движение, съпротивление, баланс и плиометрично експлозивно обучение.

Без значение дали сте състезателен гимнастик или участвате за забавление - подобряването на силата ви е жизненоважно! Като станете по-силни и по-гъвкави, вие ще можете да научите нови умения и по-малко вероятно да се нараните. Като развиете определени мускулни групи, ще ви е по-лесно да изпълнявате определени движения - пример: Развитието на определени мускули в краката ви води до по-експлозивно преобръщане и скокове. Освен това, силата на краката работи за развиване на баланс, специфичен за танци, акробатичен под и техники на греда.

Това приложение използва разнообразие от различни стилови упражнения, за да ви кара да се подобрявате винаги и да направи тренировките забавни!

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор
• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.
• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.
• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy