Foam Roller

Валцуването с пяна ще разхлаби мускулите и ще ускори възстановяването, но само ако го направите правилно. Приложението е съвместимо с всички марки ролки с пяна (решетка TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Облекчаване на мускулното напрежение.
• Коригиране на мускулния дисбаланс.
• Увеличен обхват на движение.
• Предотвратяване на наранявания.
• Намаляване на болката.
• Отървете се от задействащите точки.
• Предотвратяване от нови задействащи точки.

Foam Roller Massages е пълно ръководство със специални тренировки за фасции за всички ваши мускулни групи.

• Основно търкаляне
• Преобръщане на краката
• Обратно търкаляне
• Въртене на врата
• Сила на цялото тяло
• Ядро на сърцевината

Fitify Apps
Бъдете по-силни, по-стройни, по-здрави с Fitify - вашият собствен личен треньор.
Разгледайте други приложения на Fitify с фитнес инструменти (като TRX, Kettlebell, Swiss Ball или Foam Roller).