Timeshifter Shift Work

Борба с прекъсването на работата на смени с персонализирани съвети, базирани на най-новата циркадна наука.

Това новаторско приложение дава възможност на работещите на смени да оптимизират своя сън, производителност, здраве и качество на живот с научно базирани насоки, разработени от световноизвестни циркадни учени.

Fast Company: „Поздравления за Timeshifter, че помогна да променим света.“

Timeshifter — Издание за работа на смени — е разработено, за да помогне на работниците на смени да намалят основния проблем с циркадните нарушения и нарушенията на съня, присъщи на работата на смени. С Timeshifter ще получите силно персонализирани съвети въз основа на вашия модел на сън, хронотип, работен график и лични предпочитания.

МИТОВЕ ЗА РАБОТАТА НА СМЕНИ VS. ЦИРКАДНА НАУКА

Работниците на смени са изправени пред сериозно биологично предизвикателство: несъответствие между техните вътрешни циркадни ритми и работните им графици. Това нарушаване на циркадния цикъл води до безсъние, прекомерна сънливост, лошо представяне и повишени дългосрочни рискове за здравето.

Популярните съвети – като пиене на повече кафе, използване на добавки или просто „почиване повече“ – пропускат целта. Тези подходи не адресират първопричината: вашето циркадно несъответствие.

Време е да заменим митовете с истинска наука.

Общите съвети няма да разрешат циркадните смущения. Само основани на доказателства интервенции, които „нулират“ вашите циркадни ритми и управляват циркадното време, могат ефективно да намалят отрицателните ефекти от работата на смени.

ИСТИНСКАТА НАУКА ЗА РАБОТАТА НА СМЕНИ

// Във вашия мозък циркаден часовник регулира ритъма на вашия ден.
// Работата на смени кара вашия сън и други поведения да се случват в биологично неподходящи моменти, което води до умора, лош сън и дългосрочни рискове за здравето.
// Светлината е най-мощният сигнал за нулиране на вашия циркаден часовник. Правилното време на излагане на светлина и избягване на светлина е в основата на всяка циркадна интервенция за подобряване на бдителността и качеството на съня. Ако времето ви не е правилно, това може да влоши нещата.

ЗАЩО РАБОТЕЩИТЕ НА СМЕНИ ОБИЧАТ TIMESHIFTER

// Въз основа на най-новата наука за съня и циркадния период
// Оптимизира вашия сън, бдителност и производителност
// Намалява отрицателните ефекти от работата на смени върху производителността, здравето и качеството на живот

Използването на Timeshifter е толкова лесно, колкото извършването на малки действия в определени моменти.

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

// Circadian Time™: Съветът се основава на вашия индивидуален циркаден часовник
// Practicality Filter™: Настройва съветите да работят в „реалния свят“
// Бързо въвеждане на смяна: Добавете работни графици за няколко дати за секунди
// Време за пътуване до работното място: Включете времето за пътуване до работното място и „приготвяне“, за да осигурите практически съвети
// Прогноза за умора: Предупреждава ви кога да бъдете особено внимателни, за да избегнете грешки и злополуки
// Известия за съвети: Получавайте навременен съвет дори без да отваряте приложението

НЕ СЕ ИЗИСКВА СКЪПО ОБОРУДВАНЕ

Timeshifter е изключително овластяващо изживяване и не изисква специално оборудване. Само маска за сън и любимите ви тъмни слънчеви очила.

ОПИТАЙТЕ БЕЗПЛАТНО

Наличен е 30-дневен безплатен пробен период — не е необходимо обвързване! След пробния период можете да изберете да се абонирате месечно ($9,99/месец) или годишно ($69,99/година).

Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Timeshifter не е предназначен за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквито и да било заболявания и е предназначен за здрави възрастни на 18 или повече години.

Условия за ползване:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Политика за поверителност:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy