Deep Breath Watch Face

এই ফুলের সাথে শ্বাস নিন, একজন বন্ধু যিনি আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে থাকতে এবং গভীর নিঃশ্বাসে শিথিল হতে মনে করিয়ে দেন। পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিন এবং পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন। পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যে শ্বাস নিন এবং পাঁচ সেকেন্ড শ্বাস ছাড়ুন… এই মুহুর্তে, আপনি বেঁচে আছেন, শ্বাস নিচ্ছেন, এবং মনের গল্প করার জায়গা নেই যা আপনাকে কষ্ট দেয়। স্পষ্ট সচেতনতার প্রতিটি মুহূর্ত গভীর শান্তি এবং সম্পূর্ণতার মুহূর্ত হতে পারে, যা আপনার প্রকৃত প্রকৃতি। #মননশীলতা #উদ্বেগ #বিশ্রাম #অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি #শান্ত #আরাম

ঘড়িতে ইউটিউব ভিডিও ডেমো দেখুন: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

গভীর শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনার ঘড়ি জাগ্রত রাখার টিপস:

আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের সময় আপনার ঘড়িটিকে পাওয়ার-সেভিং মোডে প্রবেশ করতে বাধা দিতে:
1. ডিসপ্লে সেটিংসে আপনার ঘড়ির স্ক্রিন টাইমআউট সর্বাধিক সেট করুন
2. "জাগানোর জন্য স্পর্শ" সক্ষম করুন
3. আপনার বুড়ো আঙুলটি ধীরে ধীরে ঘড়ির মুখে রাখুন বা এটিকে ঘুমাতে যাওয়া রোধ করতে প্রতিটি শ্বাসের সাথে হালকাভাবে আলতো চাপুন

Wear OS 3 এবং তার বেশির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনার পছন্দের জটিলতার জন্য 6টি জটিলতার স্লট এবং আপনার থেকে বেছে নেওয়ার জন্য 7টি প্যাটার্ন।

আমাদের ফোনের সঙ্গী অ্যাপটি একই ধরনের অভিজ্ঞতা প্রদান করে - আপনার পছন্দের বাছাইয়ের সাথে অনুশীলন করুন।