āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§, āĻāĻāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύā§, āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ, BMI, āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ! SmartDiet āĻšāϞ āĻ
āϏāĻāĻā§āϝ āĻāĻāĻŋāϞ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻšāĻ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒāĨ¤ āĻāĻāύ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāĻĒā§ āϤāĻĨā§āϝ āϝā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāύ āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻĄāĻžāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻĒāϰā§āϝāĻŦā§āĻā§āώāĻŖ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§āύāĨ¤
āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύ⧠āĻāĻŦāĻ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ? āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻāϤā§āϰāĻŋāϤ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻāĻžāϞ āϏā§āĻā§āϞ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻāĻŋāĻā§āĻā§āĻĄ āĻĨāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻŦā§āĨ¤ āĻāĻāύā§āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ, āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāϤāĻŋāĻļā§āϞāϤāĻž āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āϝā§āĻĻāĻŋāύ āĻāĻāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§ āϏā§āĻ āĻĻāĻŋāύāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻŦā§āĨ¤
SmartDiet āĻļā§āϧ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāϰā§āϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āύāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰā§āĻŖāĻžāĻā§āĻ āĻāĻāύ āĻĒāϰā§āϝāĻŦā§āĻā§āώāĻŖ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āĻŽ, āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϏā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻŽā§āĻā§āϰāĻŋāĻā§āϏ (āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāĻāύ, āĻāϰā§āĻŦāĻŋ) āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϏāĻāĻā§āϰāĻžāύā§āϤ āϤāĻĨā§āϝ āϝā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
ãģāĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
ãģāĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
ãģBMI āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
ãģāĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
ãģāĻĒā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ (āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻĄāĻžāϰ āĻāĻŋāĻ āϏāĻš)
āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§!
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϞāĻā§āώā§āϝāĻā§āϞāĻŋ āϝāĻžāĻ āĻšā§āĻ āύāĻž āĻā§āύ, SmartDiet āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏāĻŦāĻāĻŋāĻā§āϰ āĻāĻĒāϰ āύāĻāϰ āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻŦā§āĨ¤ āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻāĻāύ āϏā§āĻā§āϞ āĻĨā§āĻā§ āĻāϞāĻžāĻĻāĻž, āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āϏāĻāĻā§āϝāĻž āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāύ, SmartDiet-āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻĄāĻžāϰ āϰāϝāĻŧā§āĻā§, āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϰāĻžāĻĢā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§āĻāĻž āϏā§āϰāĻā§āώāĻŋāϤ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĒāĻžāϏāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻĄ āϞāĻāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ
ãģāĻĻā§āϰā§āϤ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āϏā§āĻŽāĻžāϰā§āĻ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ
ãģāĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϏāĻšāĻ āĻā§āϰāĻžāĻĢ āĻā§āϞ
ãģāύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĒāĻžāϏāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻĄ āϏā§āϰāĻā§āώāĻž
ãģāĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āώā§āĻ āĻžāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ ⧍ā§Ē+ āϰāĻā§āϰ āĻĨāĻŋāĻŽ āĻŦā§āĻā§ āύā§āĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž
ãģāĻŦāĻĄāĻŧ āĻŽā§āĻŽā§ āĻĢāĻžāĻāĻļāύ āϏāĻš āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϏā§āĻā§āϰā§āĻ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž
ãģāϏā§āĻāĻŋāĻāĻžāϰ
ãģāĻ
āύā§āĻĒāϏā§āĻĨāĻŋāϤ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āϰāĻŋāĻŽāĻžāĻāύā§āĻĄāĻžāϰ
â āϏāĻšāĻ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
āĻā§āĻāĻ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻāĻŋāϰ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻŦā§āĻļāĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāϝāĻŧ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ SmartDiet āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§ āĻāϝāĻŧā§āĻāĻāĻŋ āϧāĻžāĻĒā§ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻŦāĻ āϏāĻšāĻ āĻĄā§āĻāĻž āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋāϰ āĻāύā§āϝāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāύ āϝā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻĒāϰā§, āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰā§āϰ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻ
āĻā§āϰāϏāϰ āĻšāĻŦā§āĨ¤
â āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻāϝā§āĻā§āϝ āĻā§āώā§āϤā§āϰāϏāĻŽā§āĻš
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āύ āϤāĻĨā§āϝ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāύ āϤāĻž āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻžāĻāύ āĻāϰ⧠āĻāύāĻĒā§āĻ āĻā§āώā§āϤā§āϰāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āĻŦāϞ āĻāĻāύ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ⧠āϏā§āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āϧ āĻĨāĻžāĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻ
āĻĨāĻŦāĻž āύā§āĻ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ: āĻāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϏā§āĻā§āϰā§āĻ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āϰāϝāĻŧā§āĻā§, āϝāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ BMI āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻ, āĻĒā§āĻā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻāĻŽāĻžāύā§, āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ, āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āϝā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
â āϏā§āĻŽāĻžāϰā§āĻ āĻā§āϰāĻžāĻĢ
āĻā§āϰāĻžāĻĢ āĻāĻŋāĻāĻāĻŋ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš, āĻŽāĻžāϏ, ⧍ āĻŽāĻžāϏ, ā§§ āĻŦāĻāϰ (ā§Š āĻŦāĻāϰ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ) āĻāύā§āϝ āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻĻā§āĻāϤ⧠(āĻāĻāύ āϰā§āĻāϰā§āĻĄāĻŋāĻ, BMI āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ), āĻā§āĻŦāϞ āϏāĻāĻļā§āϞāĻŋāώā§āĻ āĻŦāĻŋāύā§āĻĻā§āϤ⧠āĻā§āϝāĻžāĻĒ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āϏā§āĻ āϤāĻĨā§āϝāĻā§āϞāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāύāĻž āĻŦāĻž āĻŽā§āĻāϤā§āĻ āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
â āύā§āĻāĻŋāĻĢāĻŋāĻā§āĻļāύ
āϏā§āĻŽāĻžāϰā§āĻ āϰāĻŋāĻŽāĻžāĻāύā§āĻĄāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāύāĻ āĻā§āύāĻ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋ āĻŽāĻŋāϏ āĻāϰāĻŦā§āύ āύāĻžāĨ¤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰāĻŦā§ āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāύ āĻāĻŦāĻ BMI āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ⧠āĻĄā§āĻāĻž āϝā§āĻ āĻāϰā§āĻā§āύ, āϝāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āĻāĻāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻĨā§āĻā§ āϤā§āϰāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āύā§āĻĻāϰ āĻā§āϰāĻžāĻĢ āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
â āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĒāĻžāϏāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻĄ āϏā§āϰāĻā§āώāĻž
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāύ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āϰāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻāĨ¤ āĻĒāĻžāϏāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻĄā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻĄā§āĻāĻž āĻāύāϞāĻ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝā§!
â āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āϰāĻā§āϰ āĻĨāĻŋāĻŽ
āĻ āĻžāύā§āĻĄāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰā§āώāĻžāϞ⧠āϰāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰ⧠āĻŽāĻŋāώā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āϝāĻŧā§āϞāĻŋ āϰāĻ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āώā§āĻ āĻžāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ ⧍ā§Ē+ āϰāĻā§āϰ āĻĨāĻŋāĻŽ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āϰāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύ⧠āĻāĻāύāĻ āĻāϤ āĻā§āĻ āϧāĻžāĻāϧāĻžāύ⧠āĻšāϝāĻŧāύāĻŋ!
â āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ āĻ
āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ
āĻāĻāĻāĻžāϞā§āύ āĻĢāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāύ āϏāϰāĻžāύ⧠āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
SmartDiet āĻšāϞ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ, āϝāĻž āĻĒā§āϰā§āώ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āϝāĻžāϰāĻž āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāϤā§, āĻāĻāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻĨāĻžāĻāϤ⧠āĻāĻžāύāĨ¤ āĻāĻŋāϞā§āĻā§āϰāĻžāĻŽā§āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ BMI āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻāĻŦāĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋāϰ āĻļāϤāĻžāĻāĻļ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāĻāύāĻ āĻĒāϰā§āϝāĻŦā§āĻā§āώāĻŖ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
āĻāϏā§āύ āĻāĻāĻŋāϞ āĻāĻāύ āĻŦā§āϝāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž āĻĒā§āϰā§āĻā§āϰāĻžāĻŽāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāĻĻāĻžāϝāĻŧ āĻŦāϞāĻŋ āĻāĻŦāĻ SmartDiet āĻāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ⧠āĻāĻāĻŋāĻā§ āϏāĻšāĻ āĻāϰ⧠āϤā§āϞāĻŋ! āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϰāĻžāĻĢā§āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāύā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύāĻā§āϞāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϏāĻā§āϤāύ āĻĨāĻžāĻā§āύ!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§Šā§§ āĻŽāĻžāϰā§āĻ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž