GOWOD – Mobility & Stretching
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৬star
৫.৯২ হাটি রিভিউ
৫ লা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
স্পোর্টস পারফরমেন্সের জন্য সবচেয়ে উন্নত গতিশীলতা অ্যাপ
ইতিমধ্যে 1.4 মিলিয়ন ক্রীড়াবিদ দ্বারা বিশ্বস্ত
আপনার আন্দোলনের অর্থ দিন
বিনামূল্যে আপনার গতিশীলতা এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করুন এবং আবিষ্কার করুন কিভাবে তারা আপনার অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।
আপনার গতিবিধি অপ্টিমাইজ করতে, চাপ উপশম করতে, পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনীশক্তি বাড়াতে ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত গতিশীলতা প্রোটোকল অ্যাক্সেস করুন৷
আপনার এবং আপনার খেলাধুলার জন্য ব্যক্তিগতকৃত গতিশীলতা
GOWOD-এর মাল্টি-স্পোর্ট পদ্ধতির সাথে আপনি যা কিছু করেন তাতে নতুনের মতো এগিয়ে যান:
- আপনার খেলাধুলা, দুর্বলতা এবং নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
- CrossFit®, ট্রায়াথলন, ক্লাইম্বিং, সাইক্লিং, MMA, গল্ফ এবং আরও অনেক কিছু সহ 50টিরও বেশি স্পোর্টস কভার করা হয়েছে।
- আর অনুমান করার দরকার নেই—নতুন সংবেদনগুলি আনলক করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত রুটিনগুলির সাথে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উন্মোচন করুন৷
পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি, বাস্তব ফলাফল
- আপনার বেসলাইন স্থাপন করতে বিনামূল্যে গতিশীলতা পরীক্ষা নিন।
- প্রতিটি খেলার জন্য আপনার গতিশীলতার স্তর ট্র্যাক করুন এবং আপনার পরিসংখ্যান তুলনা করুন।
- মাসের পর মাস আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন এবং আরও ভালভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন।
আপনার প্রশিক্ষণের রুটিন অপ্টিমাইজ করার জন্য নির্দিষ্ট প্রোটোকল
লক্ষ্যযুক্ত গতিশীলতা সেশনগুলির সাথে আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিন এবং আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করুন:
- সক্রিয় করুন - প্রচেষ্টার জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন এবং কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করুন৷
- পুনরুদ্ধার করুন - পেশী ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করুন।
- দৈনিক প্রবাহ - সহজ, কার্যকর প্রোটোকল সহ সপ্তাহের পর সপ্তাহ গতিশীলতা উন্নত করুন।
GOWOD এর সাথে আপনার কর্মক্ষমতা আপগ্রেড করুন
কীভাবে আরও ভাল সরানো যায় তা অনুমান করা বন্ধ করুন — GOWOD আপনার গতিবিধির সাথে খাপ খায়৷ আপনি আপনার প্রশিক্ষণকে অপ্টিমাইজ করছেন, আরও ভাল চলাচলের ধরণ আনলক করছেন বা আপনার পছন্দের সমস্ত খেলাধুলায় আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াচ্ছেন না কেন, GOWOD আপনাকে নতুনের মতো চলাফেরার চূড়ান্ত হাতিয়ার দেয়৷
14 দিনের জন্য GOWOD প্রিমিয়াম বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার কর্মক্ষমতার উপর গতিশীলতার প্রভাব অনুভব করুন।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.gowod.app/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.gowod.app/privacy-policy
ইতিমধ্যে 1.4 মিলিয়ন ক্রীড়াবিদ দ্বারা বিশ্বস্ত
আপনার আন্দোলনের অর্থ দিন
বিনামূল্যে আপনার গতিশীলতা এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করুন এবং আবিষ্কার করুন কিভাবে তারা আপনার অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।
আপনার গতিবিধি অপ্টিমাইজ করতে, চাপ উপশম করতে, পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনীশক্তি বাড়াতে ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত গতিশীলতা প্রোটোকল অ্যাক্সেস করুন৷
আপনার এবং আপনার খেলাধুলার জন্য ব্যক্তিগতকৃত গতিশীলতা
GOWOD-এর মাল্টি-স্পোর্ট পদ্ধতির সাথে আপনি যা কিছু করেন তাতে নতুনের মতো এগিয়ে যান:
- আপনার খেলাধুলা, দুর্বলতা এবং নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
- CrossFit®, ট্রায়াথলন, ক্লাইম্বিং, সাইক্লিং, MMA, গল্ফ এবং আরও অনেক কিছু সহ 50টিরও বেশি স্পোর্টস কভার করা হয়েছে।
- আর অনুমান করার দরকার নেই—নতুন সংবেদনগুলি আনলক করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত রুটিনগুলির সাথে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উন্মোচন করুন৷
পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি, বাস্তব ফলাফল
- আপনার বেসলাইন স্থাপন করতে বিনামূল্যে গতিশীলতা পরীক্ষা নিন।
- প্রতিটি খেলার জন্য আপনার গতিশীলতার স্তর ট্র্যাক করুন এবং আপনার পরিসংখ্যান তুলনা করুন।
- মাসের পর মাস আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন এবং আরও ভালভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন।
আপনার প্রশিক্ষণের রুটিন অপ্টিমাইজ করার জন্য নির্দিষ্ট প্রোটোকল
লক্ষ্যযুক্ত গতিশীলতা সেশনগুলির সাথে আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিন এবং আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করুন:
- সক্রিয় করুন - প্রচেষ্টার জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন এবং কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করুন৷
- পুনরুদ্ধার করুন - পেশী ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করুন।
- দৈনিক প্রবাহ - সহজ, কার্যকর প্রোটোকল সহ সপ্তাহের পর সপ্তাহ গতিশীলতা উন্নত করুন।
GOWOD এর সাথে আপনার কর্মক্ষমতা আপগ্রেড করুন
কীভাবে আরও ভাল সরানো যায় তা অনুমান করা বন্ধ করুন — GOWOD আপনার গতিবিধির সাথে খাপ খায়৷ আপনি আপনার প্রশিক্ষণকে অপ্টিমাইজ করছেন, আরও ভাল চলাচলের ধরণ আনলক করছেন বা আপনার পছন্দের সমস্ত খেলাধুলায় আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াচ্ছেন না কেন, GOWOD আপনাকে নতুনের মতো চলাফেরার চূড়ান্ত হাতিয়ার দেয়৷
14 দিনের জন্য GOWOD প্রিমিয়াম বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার কর্মক্ষমতার উপর গতিশীলতার প্রভাব অনুভব করুন।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.gowod.app/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.gowod.app/privacy-policy
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৬
৫.৮ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
Bug fixes and improvements
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
