STNDRD: Bodybuilding Workouts
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৬star
১.০২ হাটি রিভিউ
৫০ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
STNDRD-এর সাথে আপনার শক্তি উন্মোচন করুন - আপনার চূড়ান্ত শারীরিক গঠন এবং ফিটনেস সম্প্রদায়
STNDRD এর সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করুন, আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা প্রিমিয়ার অ্যাপ। আপনি পেশী তৈরি, আপনার শরীরকে টোন বা সামগ্রিক ফিটনেস বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, STNDRD মহানতা অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম, নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করে।
ইন্ডাস্ট্রিতে সেরাদের নেতৃত্বে
5x মিস্টার অলিম্পিয়া চ্যাম্পিয়ন, ক্রিস বামস্টেড (CBUM) এর বিশেষজ্ঞ নির্দেশনায় প্রশিক্ষণ দিন। তার একচেটিয়া বডি বিল্ডিং-কেন্দ্রিক ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে নিশ্চিত করার জন্য বিশদ ব্যায়ামের তথ্য, ওজন ট্র্যাকিং এবং পুষ্টি বৈশিষ্ট্য সহ ফিটনেসের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
প্রতিটি স্তরের জন্য উপযোগী প্রোগ্রাম
আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, STNDRD-এর কাছে আপনার জন্য কিছু আছে। আমাদের প্রোগ্রামের বিস্তৃত লাইব্রেরি অন্তর্ভুক্ত:
• শক্তি এবং কন্ডিশনিং
• শরীরচর্চা
• HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং)
• পাওয়ারলিফটিং
• কার্যকরী ফিটনেস
• কার্ডিও
• সার্কিট প্রশিক্ষণ
• শরীরের ওজনের ব্যায়াম
• অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স
• গতিশীলতা এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণ
• পুনরুদ্ধার সেশন
• হোম এবং জিমে ওয়ার্কআউট
• … এবং আরও অনেক কিছু!
একচেটিয়া সদস্যতা সুবিধা
একচেটিয়া বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে STNDRD-এর অর্থপ্রদানের সদস্যতায় যোগ দিন যা আপনার প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে। এর সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন:
• আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ ওজন ট্র্যাকিং
• আপনার ফর্ম নিখুঁত করতে বিস্তারিত ব্যায়াম তথ্য
• আপনার ওয়ার্কআউট পরিপূরক পুষ্টি বৈশিষ্ট্য
• আপনার যাত্রা শেয়ার করতে এবং আপনার সাফল্য উদযাপন করার জন্য একটি সহায়ক সম্প্রদায়
• নমনীয়তা এবং শক্তি আপনার আঙুলের ডগায়
আপনি একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম বা স্বতঃস্ফূর্ত ওয়ার্কআউট পছন্দ করুন না কেন, STNDRD আপনার জীবনধারার সাথে খাপ খায়। সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ওয়ার্কআউটগুলি ফিট করার জন্য প্রয়োজনীয় নমনীয়তা খুঁজুন।
সদস্যতা মূল্য এবং শর্তাবলী
STNDRD বিনামূল্যে ডাউনলোড করে এবং নমনীয় সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান অফার করে: মাসিক বা বার্ষিক। আপনি সাইন আপ করার সময় একটি এক্সক্লুসিভ ফ্রি ট্রায়াল উপভোগ করুন৷ সদস্যতাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় এবং আপনি আপনার প্রোফাইল সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ পরিচালনা বা অক্ষম করতে পারেন৷
STNDRD কমিউনিটিতে যোগ দিন
STNDRD এর সাথে আপনার শরীরচর্চা এবং ফিটনেস যাত্রাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যান।
এখন ডাউনলোড করুন!
STNDRD এর সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করুন, আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা প্রিমিয়ার অ্যাপ। আপনি পেশী তৈরি, আপনার শরীরকে টোন বা সামগ্রিক ফিটনেস বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, STNDRD মহানতা অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম, নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করে।
ইন্ডাস্ট্রিতে সেরাদের নেতৃত্বে
5x মিস্টার অলিম্পিয়া চ্যাম্পিয়ন, ক্রিস বামস্টেড (CBUM) এর বিশেষজ্ঞ নির্দেশনায় প্রশিক্ষণ দিন। তার একচেটিয়া বডি বিল্ডিং-কেন্দ্রিক ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে নিশ্চিত করার জন্য বিশদ ব্যায়ামের তথ্য, ওজন ট্র্যাকিং এবং পুষ্টি বৈশিষ্ট্য সহ ফিটনেসের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
প্রতিটি স্তরের জন্য উপযোগী প্রোগ্রাম
আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, STNDRD-এর কাছে আপনার জন্য কিছু আছে। আমাদের প্রোগ্রামের বিস্তৃত লাইব্রেরি অন্তর্ভুক্ত:
• শক্তি এবং কন্ডিশনিং
• শরীরচর্চা
• HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং)
• পাওয়ারলিফটিং
• কার্যকরী ফিটনেস
• কার্ডিও
• সার্কিট প্রশিক্ষণ
• শরীরের ওজনের ব্যায়াম
• অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স
• গতিশীলতা এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণ
• পুনরুদ্ধার সেশন
• হোম এবং জিমে ওয়ার্কআউট
• … এবং আরও অনেক কিছু!
একচেটিয়া সদস্যতা সুবিধা
একচেটিয়া বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে STNDRD-এর অর্থপ্রদানের সদস্যতায় যোগ দিন যা আপনার প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে। এর সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন:
• আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ ওজন ট্র্যাকিং
• আপনার ফর্ম নিখুঁত করতে বিস্তারিত ব্যায়াম তথ্য
• আপনার ওয়ার্কআউট পরিপূরক পুষ্টি বৈশিষ্ট্য
• আপনার যাত্রা শেয়ার করতে এবং আপনার সাফল্য উদযাপন করার জন্য একটি সহায়ক সম্প্রদায়
• নমনীয়তা এবং শক্তি আপনার আঙুলের ডগায়
আপনি একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম বা স্বতঃস্ফূর্ত ওয়ার্কআউট পছন্দ করুন না কেন, STNDRD আপনার জীবনধারার সাথে খাপ খায়। সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ওয়ার্কআউটগুলি ফিট করার জন্য প্রয়োজনীয় নমনীয়তা খুঁজুন।
সদস্যতা মূল্য এবং শর্তাবলী
STNDRD বিনামূল্যে ডাউনলোড করে এবং নমনীয় সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান অফার করে: মাসিক বা বার্ষিক। আপনি সাইন আপ করার সময় একটি এক্সক্লুসিভ ফ্রি ট্রায়াল উপভোগ করুন৷ সদস্যতাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় এবং আপনি আপনার প্রোফাইল সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ পরিচালনা বা অক্ষম করতে পারেন৷
STNDRD কমিউনিটিতে যোগ দিন
STNDRD এর সাথে আপনার শরীরচর্চা এবং ফিটনেস যাত্রাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যান।
এখন ডাউনলোড করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ফটো ও ভিডিও, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৬
১ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
New Features and Enhancements: Start your daily workout directly from the Dashboard. Fixed lag in the Nutrition module for better performance. Corrected the “Watch Me Shine” badge to reflect accurate progress. Fixed time display issue on the Dashboard workout card. Cleaned up UI by removing the keyboard drop button and short description text below the “Replace Exercise” button. Resolved network issue when rearranging exercises. For any issues or feedback, contact us at support@stndrd.app.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
