Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai: el vostre company de salut mental impulsat per IA les 24 hores del dia

Preneu el control de la vostra salut mental amb Mentat Ai, el vostre suport personal de teràpia impulsat per IA disponible en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Tant si estàs gestionant l'estrès, l'alleujament de l'ansietat o l'esgotament, Mentat Ai està aquí per oferir-te suport immediat i eines efectives per al benestar emocional.

PER QUÈ TRIAR MENTAT AI?

- Disponible les 24 hores del dia, els 7 dies del dia: obteniu l'ajuda que necessiteu sempre que la vida us sentiu aclaparadora.
- Suport personalitzat: Mentat Ai s'adapta a les teves emocions, oferint una guia personalitzada que creix amb tu.
- Tècniques recolzades per la ciència: beneficieu-vos d'estratègies provades com la teràpia cognitiva conductual (TCC), mindfulness i gestió de l'estrès.
- Completament privat i segur: els vostres pensaments són només vostres. La vostra privadesa és la nostra prioritat.

QUÈ HI HA DINS DE L'APP?

- Terapeuta d'IA instantània (basat en subscripció)
Sempre que us sentiu estressat, ansiós o aclaparat, xateja amb el teu psicòleg d'IA per obtenir orientació personalitzada, exercicis de reflexió i suport pràctic.

- Seguiment d'humor i coneixements emocionals
Registreu les vostres emocions diàriament per descobrir patrons, reconèixer els desencadenants i fer un seguiment del vostre progrés de salut mental al llarg del temps.

- Targetes d'afrontament per alleujar l'ansietat instantània (NOVETAT!)
Necessites un restabliment ràpid? Exploreu les nostres targetes d'afrontament per trobar tècniques inspirades en la teràpia, exercicis calmants de consciència i afirmacions que us ajudin a navegar per emocions difícils en el moment.

- Ajuda d'emergència: suport d'IA quan més ho necessiteu (NOVETAT!)
En un moment difícil? Toqueu el botó d'ajuda d'emergència per rebre exercicis immediats guiats per IA dissenyats per calmar-vos i centrar-vos.

- Mindfulness i Tècniques de Teràpia
Exploreu exercicis de respiració, eines de TCC i sessions de mindfulness guiades per reduir l'estrès i cultivar la resiliència emocional.

- Revista privada per a la reflexió
Escriu lliurement en un espai segur i sense judicis. Reflexiona sobre les teves emocions, fes un seguiment del teu progrés i augmenta la teva autoconsciència.

- Insights personalitzats de salut mental
Obteniu informació valuosa de l'anàlisi de tendències emocionals impulsada per IA, que us ajudarà a reconèixer patrons i a crear estratègies d'afrontament més saludables.

PER QUÈ T'ENCANTARÀ MENTAT AI

Sense cites, sense espera: obteniu l'assistència que necessiteu a l'instant, sempre que s'adapti al vostre horari.

Fàcil d'utilitzar i intuïtiu: dissenyat per ser fàcil d'utilitzar, amb una interfície senzilla que és còmoda i tranquil·la per navegar.

Un espai de suport i sense jutjar: Mentat Ai crea un entorn segur on es validen els vostres sentiments i es respecta la vostra privadesa.

AVÍS IMPORTANT

Mentat Ai és una eina de creixement personal dissenyada per ajudar-te a millorar la teva salut emocional. No és un substitut de la teràpia professional o tractament mèdic. Si esteu en crisi, poseu-vos en contacte amb un psicòleg o un professional de salut mental amb llicència.


Més informació sobre les nostres polítiques:

Acord de llicència d'usuari final: https://www.mentat-ai.com/eula

Política de privadesa: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


No estàs sol. Mentat Ai està aquí per guiar-te en cada pas del camí. Tant si esteu buscant reduir l'estrès, millorar la resiliència emocional o trobar l'equilibri, feu el primer pas cap a una ment més sana amb tècniques de meditació, relaxació i ajuda a dormir.

La teva salut mental ens importa. Descarrega Mentat Ai i deixa que sigui el teu guia de confiança.