El rodament d’escuma afluixarà els músculs i accelerarà la recuperació, però només si ho feu correctament. L'aplicació és compatible amb totes les marques de rodets d'escuma (reixeta TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)
• Alleujament de la tensió muscular.
• Correcció de desequilibris musculars.
• Augment del rang de moviment.
• Prevenció de lesions.
• Reducció del dolor.
• Desfer-se dels punts d'activació.
• Evitar nous punts d’activació.
Foam Roller Massages és una guia completa amb entrenaments especials de fàscia per a tots els grups musculars.
• Rodament bàsic
• Rodament de cames
• Tornar enrere
• Rodament del coll
• Força corporal completa
• Resistència del nucli
Fitify Apps
Sigues més fort, més prim, més sa amb Fitify: el teu propi entrenador personal.
Mireu altres aplicacions de Fitify amb eines de condicionament físic (com TRX, Kettlebell, Swiss Ball o Foam Roller).
Data d'actualització:
19 de maig 2024