WHOOP

WHOOP és el dispositiu portàtil líder que converteix la informació completa sobre la salut en acció diària. En capturar desenes de punts de dades cada segon, WHOOP ofereix informació personalitzada sobre el son, l'esforç, la recuperació, l'estrès i la salut, les 24 hores del dia. WHOOP utilitza aquests coneixements per oferir entrenament basat en la fisiologia única del vostre cos i recomana tot, des de quan anar a dormir fins a nous comportaments diaris que us ajudaran a assolir els vostres objectius.

WHOOP no té pantalla, de manera que totes les vostres dades es troben a l'aplicació WHOOP, per centrar-vos en la vostra salut sense distraccions. L'aplicació WHOOP requereix un wearable WHOOP.

Com funciona:

Healthspan*: Una manera potent de quantificar la teva edat i frenar el teu ritme d'envelliment. Amb el suport d'investigacions líders sobre longevitat, identifica els hàbits diaris que afecten la vostra salut a llarg termini.

Son: WHOOP t'ajuda a entendre el bé que dorms cada nit mesurant el teu rendiment del son. Cada matí, WHOOP proporciona una puntuació de son del 0 al 100%. Sleep Planner calcula la quantitat de son que necessiteu per recuperar i recomanacions adaptades als vostres hàbits, horari i objectius. Fins i tot podeu configurar una alarma hàptica que es desperta quan esteu completament descansat, o en un moment específic, amb una suau vibració. Un son de qualitat és essencial per millorar la salut, la resiliència mental metabòlica, la recuperació i el rendiment.

Recuperació: WHOOP us permet saber fins a quin punt esteu preparat per fer-ho mesurant la variabilitat de la vostra freqüència cardíaca, la freqüència cardíaca en repòs, el son i la freqüència respiratòria. Obtindreu una puntuació de recuperació diària en una escala de l'1 al 99%. Quan estigueu al verd, esteu preparats per a la tensió, quan esteu al groc o al vermell, potser voldreu avaluar el vostre programa d'entrenament.

Tensió: WHOOP fa més que fer un seguiment de la vostra activitat: mesura l'esforç cardiovascular i muscular per oferir-vos la visió més completa de les demandes que poseu al vostre cos. Cada dia, Strain Target proporcionarà una puntuació de Strain de 0 a 21 i recomanarà el vostre rang d'esforç objectiu òptim en funció de la vostra puntuació de recuperació.

Estrès: WHOOP us ofereix informació diària per identificar els vostres factors estressants, entendre la vostra resposta fisiològica i descobrir tècniques per ajudar-vos a gestionar-los. Obteniu una puntuació d'estrès en temps real de 0 a 3 i, segons la vostra puntuació, trieu una sessió de respiració per augmentar la vostra vigilància per al rendiment o augmentar la relaxació en un moment estressant.

Comportaments: WHOOP fa un seguiment de més de 160 hàbits i comportaments diaris, com ara la ingesta d'alcohol, medicaments i més, per entendre millor com aquests comportaments afecten el vostre cos. WHOOP ofereix orientació setmanal per al canvi de comportament i ajuda a establir objectius de responsabilitat amb les funcions del diari i del pla setmanal.

Entrenador WHOOP: Feu preguntes sobre la vostra salut i forma física i obteniu respostes molt personalitzades i sota demanda. Utilitzant les vostres dades biomètriques úniques, la darrera ciència del rendiment i la intel·ligència artificial generativa, WHOOP Coach genera respostes sobre tot, des dels plans d'entrenament fins a les raons per les quals us sentiu cansat.

Estadístiques del cicle menstrual: aneu més enllà del seguiment del període per entendre millor el vostre cinquè signe vital i obtenir informació personalitzada basada en el cicle.

Què més podeu fer a l'aplicació WHOOP:

• Explora els detalls: consulta les zones de freqüència cardíaca, el VO₂ màxim, els passos i més tendències al llarg del temps per ajustar els teus comportaments, entrenament, son i molt més en funció dels teus objectius.

• Unir-se a un equip: mantenir-se motivat i responsable unint-se a un equip. Xateja directament amb els teus companys a l'aplicació, o com a entrenador, mira com va l'entrenament del teu equip.

• Health Connect: WHOOP s'integra amb Health Connect per sincronitzar activitats, dades de salut i més per obtenir una visió completa de la teva salut general.

WHOOP ofereix productes i serveis dissenyats per a finalitats generals de fitness i benestar. Els productes i serveis de WHOOP no són dispositius mèdics, no estan destinats a tractar o diagnosticar cap malaltia, i no s'han d'utilitzar com a substitut d'assessorament, diagnòstic o tractament mèdic professional. Tot el contingut disponible a través dels productes i serveis WHOOP només té finalitats informatives generals.

Descobriu el futur de la salut i el rendiment.

*S'apliquen algunes restriccions de disponibilitat.