Raize: Workout, Fitness & Diet

Creat per a dones ocupades que exigeixen el millor, Raize és el teu millor company de fitness, que ofereix entrenaments personalitzats de força i pèrdua de pes, plans d'àpats amb receptes saludables, pistes d'àudio de mindfulness per al benestar mental i consells d'entrenament experts del nostre Coach Corner. Feu un seguiment del vostre progrés de forma física i mantingueu-vos motivat amb el suport del millor duo d'entrenadors, Noelle i Victoria, que us ajudaran a aconseguir resultats en menys temps. Uneix-te a la revolució del fitness Raize i descobreix funcions d'entrenament i dieta completes i efectives.

NOVETAT: integració de Wear OS
Augmenta les teves sessions amb la sincronització de rellotges intel·ligents en temps real:
✔️ Sincronització ràpida de l'entrenament del telèfon al rellotge.
✔️ Posa en pausa, acaba i canvia els exercicis des del canell.
✔️ Dades en temps real: zones de freqüència cardíaca, calories, temps, repeticions i resums després de l'entrenament.

PLANS D'ENTRENAMENT: entrenaments de força i pèrdua de pes a tots els nivells

- Entrenaments a casa o al gimnàs amb un equip mínim i un suport màxim.
- Programes i entrenament: segueix rutes d'entrenament estructurades i personalitzades amb coaching d'àudio.
- Entrenament sota demanda: accedeix als entrenaments en qualsevol moment i des de qualsevol lloc, amb una visualització prèvia ràpida del vídeo i una guia experta.
- Coach Corner: obteniu consells d'entrenament, entrenament professional i contingut exclusiu de seguiment per augmentar la recuperació o superar els vostres límits.

DIETA: receptes saludables i plans d'àpats ràpids

- Plans d'àpats nutricionals fàcils de seguir que donen suport als vostres objectius de força. Gaudeix d'àpats equilibrats i ecològics dissenyats per al creixement muscular.
- Menjars preferits: deseu les vostres receptes preferides.
- Llista de compres: planifica convenientment les teves compres.
- Configuració de la dieta: personalitzeu la vostra dieta per adaptar-la al vostre estil de vida.

BALANCE: Mindfulness i suport a la salut mental

- Pistes d'àudio de Mindfulness: prioritzeu la vostra salut mental amb meditació i suport per dormir per reduir l'estrès.
- Categories de bandes sonores: trieu entre podcasts, viatges de son, meditacions i sons de la natura.
- Xerrades sobre el poder de les dones: dones que donen suport a les dones a través de podcasts exclusius que inspiren i estimulen. Amb Raize et pots centrar tant en la forma física com en el benestar mental.

REGISTADORS DE MOTIVACIÓ I PROGRÉS D'ENTRENAMENT: el vostre centre d'entrenament i fitness personal

- Enllaços de plans d'entrenament i àpats: accés ràpid als vostres plans.
- Rastreig d'hidratació: estigueu al dia dels vostres objectius de benestar i ingesta d'aigua.
- Entrenaments i mesures: controleu el vostre progrés d'entrenament de força, ratxa d'entrenament, assoliments, pes corporal i objectius de pèrdua de pes.
- Calendari d'entrenament: planifiqueu i feu un seguiment de les vostres sessions d'entrenament fàcilment.

CONEIXEU ELS VOSTRE ENTRENADORS RAIZE

Noelle Benepe - Atleta de força

Noelle, de 34 anys, és una mare soltera i entrenadora d'entrenament de força que ha esculpit una figura poderosa durant els últims 8 anys. La seva transformació després de l'embaràs i les seves experiències d'equilibri entre entrenaments de fitness i criança inspiren les dones a adoptar la seva força interior.

Victoria Loza - Atleta H.I.I.T

Victoria, també coneguda com Vickythefitchick, és una entrenadora de fitness amb seu a LA amb passió per ajudar les dones a assolir els seus objectius. La seva especialitat? Entrenaments de pèrdua de pes que et faran sentir segur i imparable!

Aquí tens els SIS RAONS PER INSTAL·LAR Raize:

- Posa't en forma amb entrenaments de força i entrenaments de pèrdua de pes simplificats.
- Perfeccioneu la vostra forma amb l'entrenament de vídeo i àudio.
- Aconseguiu resultats de forma física ràpidament amb un equip mínim o sense equip.
- Mantingueu-vos motivat, feu un seguiment dels vostres objectius de pèrdua de pes i del progrés de l'entrenament.
- Seguiu plans de nutrició fàcils d'utilitzar que ajudin els vostres objectius de força i pèrdua de pes.
- Contingut de seguiment exclusiu per ajudar a la recuperació o desafiar els vostres límits. Les sessions ràpides i efectives s'adapten a qualsevol horari. Segueix progressant amb entrenament expert i consells professionals.

Però més enllà dels entrenaments, Raize és una fraternitat: un lloc on trobaràs ànims, motivació i suport de dones que entenen el teu viatge de fitness. Tant si estàs aixafant el teu millor record personal, intentant perdre pes o simplement apareixer, mai estàs sol. APUJEM el llistó i redefinim què vol dir ser fort perquè, junts, som imparables!