Fitself - Fitness & Fasting

S Fitself hubněte, získejte kondici a vybudujte si zdravé návyky!
Fitself nabízí přizpůsobené tréninky a výživové plány, komplexní sledování pokroku a exkluzivní tipy pro zdraví.

Fitself vás pokryje rozsáhlou knihovnou cvičení. Bez potřeby vybavení a snadno sledovatelných cvičení můžete cvičit kdykoli a kdekoli – ať už jste doma, v tělocvičně nebo venku.
A to není vše! Fitself také poskytuje personalizované plány půstu, výživové tipy a tipy na zdravou výživu.

ŠIROKÁ ŠKÁLA TRÉNINKŮ - Není potřeba žádné vybavení a cvičení je snadné sledovat. Ať už jste začátečník nebo profík, máme pro vás širokou škálu cvičení a cílených tréninků.

PERSONALIZOVANÉ cvičební plány – Ať už máte za cíl zhubnout, získat kondici nebo si udržet zdraví, nabízíme vám personalizované cvičební plány šité na míru vašim potřebám, preferencím a životnímu stylu, abyste dosáhli rychlých výsledků bez poškození vašeho zdraví.

PŮST – Dosáhněte svého nejlepšího já a zvyšte svůj pokrok pomocí našich personalizovaných plánů přerušovaného půstu. Zjistěte více o vědě za půstem a všech jeho výhodách, sledujte svůj pokrok snadno pomocí našich funkcí sledování.

ZŮSTAŇTE MOTIVOVAT – Vytvářejte si zdravé návyky, které vydrží dlouhodobě tím, že budete v aplikaci bez námahy sledovat svůj pokrok. Sledujte svou váhu, dny cvičení, doby půstu a další. Naše intuitivní rozhraní usnadňuje udržení si svých cílů v oblasti zdraví a kondice.

KOMUNITA – Získejte přístup k denním článkům, odborným tipům a zdravým receptům, abyste byli inspirováni a informováni. Náš tým profesionálních zdravotních koučů je zde, aby vám poskytoval personalizované poradenství a podporu na každém kroku vaší cesty.

Fitself vám nabízí:
Tréninkové programy: Personalizované sady cvičení, které vám pomohou dostat se rychleji do formy
Od začátečníků po pokročilé: Široká škála cvičení pro pokrytí vašich osobních potřeb
Cílový trénink: Zaměřte se na problémové oblasti přizpůsobené vašim potřebám
Plány půstu: Přizpůsobitelné plány půstu ke zvýšení vašeho pokroku
Daily Progress Tracker: Sledujte svůj denní pokrok, abyste dosáhli svého cíle
Tipy pro zdraví a fitness: Prozkoumejte naši širokou škálu zdrojů zdravotního a fitness tréninku, které vás udrží na správné cestě