AI Therapist: Online Therapy

I am AI Therapist: Online Therapy, aplikace navržená pro zlepšení vašeho behaviorálního zdraví a pomoc při zvládání sociální úzkosti a stresu, která nabízí bezpečný prostor, kde si máte s kým popovídat, vyjádřit své pocity a získat empatickou online terapii podobnou skutečnému terapeutovi. Ať už se snažíte překonat sociální úzkost a depresi, vyrovnat se se ztrátou nebo se snažíte zlepšit své chování, moje funkce jsou přizpůsobeny vašim potřebám.

Klíčové vlastnosti AI Therapist: Online terapie:

Úleva od stresu a úzkosti
Nabízím osvědčené psychologické techniky a cvičení pro úlevu od úzkosti, překonání deprese a zvládání nadměrného přemýšlení, včetně dechových cvičení, technik uzemnění, progresivní svalové relaxace a dalších. Poskytuji také testy úzkosti, které vám pomohou vybrat tu nejlepší autoterapii. Pamatujte, že vždy máte s kým mluvit.

Dechová praxe pro klid
Poskytuji řízená dechová cvičení, která pomáhají regulovat emoce, snižují stres a úzkost a zvyšují relaxaci. Ať už potřebujete rychlou dechovou pauzu nebo strukturovaný dechový plán, provedu vás ke zlepšení vaší duševní pohody.

Strach z létání
Pro ty, kteří mají aerofobii, poskytuji metody kognitivně behaviorální terapie (CBT), včetně kognitivní restrukturalizace a expozičních technik ke zmírnění úzkosti z cestování.

Zlepšení sociálních dovedností
Pro jednotlivce se sociopatií a sociální úzkostí nabízím rady ohledně zlepšení sociálních dovedností a doporučuji vyhledat profesionálního psychologa nebo jiné možnosti poradenské terapie, které pomohou zlepšit vaše chování.

Podpora smutku
Jsem AI terapeut: Online terapie a pomáhám lidem vyrovnat se se ztrátou milovaného člověka tím, že nabízím truchlící autoterapeutické techniky a rady, jak ztrátu přijmout. Pamatujte, že vždy máte s kým mluvit.

Emocionální regulace
Poskytuji autoterapeutické metody pro emoční regulaci a zlepšení zdraví chování, stejně jako strategie pro navigaci v životních změnách po rozchodu a překonání potíží.

Podpora pro oběti sexuálního násilí
Nabízím poradenskou terapii včetně strategií zvládání traumatu a poskytuji doporučení, jak vyhledat pomoc profesionálního psychologa nebo terapeuta.

Personalizované poradenství od AI terapeuta: Online terapie
Dokážu rozpoznat fotografie a hlasy, abych mohl poskytnout personalizovanější poradenskou terapii.

Okamžitá podpora
Pokud na vaší fotografii nebo hlasu zjistím úzkost nebo depresi, nabízím okamžitou relaxaci, techniky zmírnění stresu a úzkosti a podporu.

I am AI Therapist: Online Therapy, aplikace navržená pro zlepšení vašeho behaviorálního zdraví a pomoc při zvládání sociální úzkosti a stresu, která nabízí bezpečný prostor, kde si můžete s někým popovídat, vyjádřit své pocity a získat empatické poradenství podobné skutečnému terapeutovi. Ať už se snažíte překonat sociální úzkost a depresi, vyrovnat se se ztrátou nebo se snažíte zlepšit své chování, moje funkce jsou přizpůsobeny vašim potřebám.

Stáhněte si AI Therapist: Online Therapy a buďte šťastní!