WHOOP

WHOOP je přední nositelná zařízení, která mění komplexní poznatky o zdraví v každodenní činnost. Díky zachycování desítek datových bodů každou sekundu poskytuje WHOOP personalizované statistiky spánku, zátěže, zotavení, stresu a zdraví – 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. WHOOP využívá tyto poznatky k poskytování koučování na základě jedinečné fyziologie vašeho těla a doporučuje vše od toho, kdy jít spát, až po nové každodenní chování, které vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

WHOOP je bez obrazovky, takže všechna vaše data jsou uložena v aplikaci WHOOP, abyste se mohli bez rozptylování soustředit na své zdraví. Aplikace WHOOP vyžaduje nositelné zařízení WHOOP.

Jak to funguje:

Healthspan*: Účinný způsob, jak kvantifikovat svůj věk a zpomalit tempo stárnutí. S podporou předního výzkumu dlouhověkosti přesně určuje každodenní návyky, které ovlivňují vaše dlouhodobé zdraví.

Spánek: WHOOP vám pomůže porozumět tomu, jak dobře spíte každou noc, měřením výkonu spánku. Každé ráno poskytuje WHOOP skóre spánku od 0 do 100 %. Spánek Planner vypočítá, kolik spánku potřebujete k zotavení, a doporučení přizpůsobená vašim zvykům, plánu a cílům. Můžete si dokonce nastavit haptický alarm, který se probudí, když jste úplně odpočatí, nebo v určitou dobu, jemnými vibracemi. Kvalitní spánek je nezbytný pro zlepšení vašeho zdraví, metabolické mentální odolnosti, zotavení a výkonu.

Zotavení: WHOOP vám dá vědět, jak jste připraveni podat výkon měřením variability srdeční frekvence, klidové srdeční frekvence, spánku a dechové frekvence. Dostanete denní skóre zotavení na stupnici od 1 do 99 %. Když jste v zelené, jste připraveni na zátěž, když jste v žluté nebo červené, možná budete chtít zhodnotit svůj tréninkový program.

Zátěž: WHOOP dělá více než jen sledování vaší aktivity – měří kardiovaskulární a svalovou námahu, abyste získali co nejkomplexnější pohled na požadavky, které na své tělo kladete. Strain Target vám každý den poskytne skóre napětí od 0 do 21 a doporučí váš optimální rozsah cílové zátěže na základě vašeho skóre zotavení.

Stres: WHOOP vám denně poskytuje informace, které vám pomohou určit vaše stresory, porozumět vaší fyziologické reakci a objevit techniky, které vám pomohou je zvládat. Získejte skóre stresu v reálném čase od 0 do 3 a na základě svého skóre si vyberte dechovou relaci, abyste buď zvýšili svou pozornost k výkonu, nebo zvýšili relaxaci ve stresujícím okamžiku.

Chování: WHOOP sleduje více než 160 denních návyků a chování – jako je příjem alkoholu, léky a další – aby lépe porozuměl tomu, jak toto chování ovlivňuje vaše tělo. WHOOP poskytuje týdenní pokyny pro změnu chování a pomáhá nastavit cíle odpovědnosti pomocí funkcí Journal a Weekly Plan.

WHOOP Coach: Ptejte se na své zdraví a kondici a získejte vysoce personalizované odpovědi na vyžádání. Pomocí vašich jedinečných biometrických dat, nejnovějších vědeckých poznatků o výkonu a generativní umělé inteligence generuje WHOOP Coach odpovědi na vše od tréninkových plánů až po důvody, proč se cítíte unavení.

Statistiky menstruačního cyklu: Překonejte sledování menstruace, abyste lépe porozuměli své páté vitální funkci a získali na míru šité statistiky založené na cyklu.

Co dalšího můžete v aplikaci WHOOP dělat:

• Ponořte se do detailů: Podívejte se na zóny srdečního tepu, VO₂ Max, kroky a další trendy v průběhu času a upravte své chování, trénink, spánek a další na základě svých cílů.

• Připojte se k týmu: Zůstaňte motivovaní a zodpovědní tím, že se připojíte k týmu. Chatujte přímo se svými spoluhráči v aplikaci nebo jako trenér a podívejte se, jak probíhá trénink vašeho týmu.

• Health Connect: WHOOP se integruje s Health Connect pro synchronizaci aktivit, zdravotních dat a dalších pro komplexní pohled na vaše celkové zdraví.

WHOOP poskytuje produkty a služby určené pro obecné fitness a wellness účely. Produkty a služby WHOOP nejsou zdravotnickými prostředky, nejsou určeny k léčbě nebo diagnostice jakékoli nemoci a neměly by být používány jako náhrada za odbornou lékařskou radu, diagnostiku nebo léčbu. Veškerý obsah dostupný prostřednictvím produktů a služeb WHOOP slouží pouze pro obecné informační účely.

Objevte budoucnost zdraví a výkonu.

*Platí určitá omezení dostupnosti.