Raize: Workout, Fitness & Diet

Raize, vytvořený pro zaneprázdněné ženy, které požadují to nejlepší, je vaším dokonalým fitness společníkem, který nabízí na míru šité posilovací a hubnoucí tréninky, jídelní plány se zdravými recepty, zvukové stopy všímavosti pro duševní pohodu a odborné tipy na cvičení z našeho Coach Corner. Sledujte svůj kondiční pokrok a zůstaňte motivovaní s podporou dua nejlepších trenérů, Noelle a Victorie, kteří vám pomohou dosáhnout výsledků za kratší dobu. Připojte se k Raize fitness revoluci a objevte komplexní a efektivní tréninkové a dietní funkce.

NOVINKA: Integrace Wear OS
Zvyšte úroveň svých relací pomocí synchronizace chytrých hodinek v reálném čase:
✔️ Rychlá synchronizace cvičení z telefonu do hodinek.
✔️ Pozastavte, ukončete a změňte cvičení ze zápěstí.
✔️ Údaje v reálném čase: zóny srdečního tepu, kalorie, čas, opakování a souhrny po tréninku.

PLÁNOVÁNÍ Tréninku: Cvičení na hubnutí a sílu na všech úrovních

- Trénink doma nebo v tělocvičně s minimálním vybavením a maximální podporou.
- Programy a školení: Sledujte strukturované a personalizované tréninkové cesty s audio koučováním.
- Školení na vyžádání: Získejte přístup ke cvičením kdykoli a kdekoli s rychlým náhledem videa a odborným vedením.
- Koutek koučů: Získejte tipy na trénink, profesionální koučování a exkluzivní následný obsah, abyste podpořili regeneraci nebo posunuli své limity.

DIETA: Zdravé recepty a rychlé jídelní plány

- Snadno sledovatelné výživové jídelní plány, které podporují vaše silové cíle. Užijte si vyvážená, makro-přátelská jídla určená pro růst svalů.
- Oblíbená jídla: Uložte si své preferované recepty.
- Nákupní seznam: Pohodlně si naplánujte nákupy potravin.
- Nastavení stravy: Přizpůsobte si svůj jídelníček tak, aby odpovídal vašemu životnímu stylu.

ROVNOVÁHA: Všímavost a podpora duševního zdraví

- Zvukové stopy všímavosti: Upřednostněte své duševní zdraví pomocí meditace a podpory spánku, abyste snížili stres.
- Kategorie soundtracků: Vyberte si z podcastů, spánkových cest, meditací a zvuků přírody.
- Femme-powerment Talks: Ženy podporují ženy prostřednictvím exkluzivních podcastů, které inspirují a povznášejí. S Raize se můžete soustředit jak na kondici, tak na duševní pohodu.

MOTIVACE Tréninku A SLEDOVAČE PROGRESU: Vaše osobní centrum cvičení a fitness

- Odkazy na tréninkový a stravovací plán: Rychlý přístup k vašim plánům.
- Hydration Tracker: Mějte přehled o svých cílech v oblasti příjmu vody a zdraví.
- Cvičení a měření: Sledujte svůj pokrok v silovém tréninku, sérii cvičení, úspěchy, tělesnou hmotnost a cíle v oblasti hubnutí.
- Tréninkový kalendář: Snadno plánujte a sledujte své tréninky.

SEZNAMTE SE S SVÝMI RAIZE TRÉNERY

Noelle Benepe – silový sportovec

Noelle, 34 let, je svobodná matka a trenérka silového tréninku, která si za posledních 8 let vyrýsovala mohutnou postavu. Její transformace po těhotenství a zkušenosti s vyvážením fitness cvičení a rodičovství inspirují ženy, aby přijaly svou vnitřní sílu.

Victoria Loza – sportovkyně H.I.I.T

Victoria, alias Vickythefitchick, je fitness trenérka z LA s vášní pomáhat ženám dosáhnout jejich cílů. Její specialita? Cvičení na hubnutí, díky kterému se budete cítit sebejistě a nezastavitelně!

Takže zde je vašich ŠEST DŮVODŮ PRO INSTALOVÁNÍ Raize:

- Získejte kondici pomocí zjednodušeného silového tréninku a cvičení na hubnutí.
- Zdokonalte svou formu pomocí video a audio koučování.
- Dosáhněte rychle fitness výsledků s minimálním nebo žádným vybavením.
- Zůstaňte motivováni, sledujte své cíle v oblasti hubnutí a pokrok ve cvičení.
- Dodržujte snadno použitelné výživové plány, které podporují vaše cíle v oblasti síly a hubnutí.
- Exkluzivní následný obsah, který pomůže zotavení nebo zpochybní vaše limity. Rychlá a efektivní sezení se hodí do jakéhokoli plánu. Pokračujte v pokroku díky odbornému koučování a profesionálním tipům.

Ale kromě cvičení je Raize sesterstvím – místem, kde najdete povzbuzení, motivaci a podporu od žen, které rozumí vaší cestě za fitness. Ať už drtíte své osobní maximum, snažíte se zhubnout nebo se prostě jen ukazujete, nikdy nejste sami. Pojďme ZVÝŠIT laťku a znovu definovat, co to znamená být silný, protože společně jsme nezastavitelní!