Reset Reshape Thrive

Føl dig stærkere, fittere og mere selvsikker i din krop - alt sammen fra dit eget hjem. Vores app er designet specifikt til kvinder i 40'erne, 50'erne og derover, som er klar til at tage kontrol over deres sundhed og velvære uden overvældende af ekstrem træning eller restriktive diæter.

Uanset om du er en del af vores førsteklasses coachingprogram eller følger vores plan i eget tempo, er denne app din lommeledsager til realistisk, bæredygtig sundhed og fitness.

Hvad du får:

Skræddersyet træning
Hjemme- eller fitness-baserede rutiner designet til rigtige kvinder med virkelige liv. Ingen burpees eller bootcamp-galskab – kun effektiv, ledvenlig træning, der arbejder med din krop, ikke imod den.

Nem, familievenlig ernæring
Ingen apps til at tælle kalorier eller lave separate måltider. Lær, hvordan du spiser godt uden at give afkald på den mad, du elsker - inklusive vin, chokolade og aftensmad med familien.

Ugentlig coaching og ansvarlighed
Hold dig på sporet med støttende ugentlige indtjekninger, påmindelser og blide skub for at hjælpe dig med at forblive konsekvent – ​​selv når livet bliver travlt.

Privat fællesskabsstøtte
Forbind med ligesindede kvinder, der er på samme rejse. Del gevinster, stil spørgsmål og få den opmuntring, du har brug for – uden pres eller dømmekraft.

Følg fremskridt på din måde
Enkle værktøjer til at hjælpe dig med at forblive motiveret – uanset om du arbejder på energi, styrke, vægttab eller bare føler dig mere som dig igen.

Denne app handler ikke om perfektion - den handler om fremskridt, støtte og hjælpe dig med at føle dig som den bedste version af dig selv.