WHOOP

WHOOP er den førende wearable, der gør omfattende sundhedsindsigt til daglig handling. Ved at fange snesevis af datapunkter hvert sekund, leverer WHOOP personlig indsigt i søvn, belastning, restitution, stress og sundhed – 24/7. WHOOP bruger denne indsigt til at give coaching baseret på din krops unikke fysiologi og anbefaler alt fra hvornår du skal gå i seng til ny daglig adfærd, der hjælper dig med at nå dine mål.

WHOOP er skærmfri, så alle dine data findes i WHOOP-appen – for et distraktionsfrit fokus på dit helbred. WHOOP-appen kræver en WHOOP-bærbar.

Sådan fungerer det:

Healthspan*: En effektiv måde at kvantificere din alder og bremse dit aldringstempo. Støttet af førende forskning om lang levetid, identificerer den de daglige vaner, der påvirker dit langsigtede helbred.

Søvn: WHOOP hjælper dig med at forstå, hvor godt du sover hver nat ved at måle din søvnpræstation. Hver morgen giver WHOOP en søvnscore fra 0 til 100 %. Sleep Planner beregner, hvor meget søvn du skal bruge for at restituere og anbefalinger skræddersyet til dine vaner, tidsplan og mål. Du kan endda indstille en haptisk alarm, der vågner, når du er helt udhvilet, eller på et bestemt tidspunkt, med blide vibrationer. Kvalitetssøvn er afgørende for at forbedre dit helbred, metaboliske mentale modstandsdygtighed, restitution og ydeevne.

Restitution: WHOOP lader dig vide, hvor klar du er til at præstere ved at måle din pulsvariabilitet, hvilepuls, søvn og åndedrætsfrekvens. Du får en daglig Recovery-score på en skala fra 1 til 99 %. Når du er i den grønne, er du klar til belastning, når du er i den gule eller røde, vil du måske evaluere dit træningsprogram.

Strain: WHOOP gør mere end blot at spore din aktivitet – det måler kardiovaskulær og muskulær anstrengelse for at give dig det mest omfattende overblik over de krav, du stiller til din krop. Hver dag vil Strain Target give en Strain-score fra 0 til 21 og anbefale dit optimale målanstrengelsesområde baseret på din Recovery-score.

Stress: WHOOP giver dig daglig indsigt til at lokalisere dine stressfaktorer, forstå din fysiologiske reaktion og opdage teknikker til at hjælpe med at håndtere. Få en stressscore i realtid fra 0-3, og baseret på din score, vælg en åndedrætssession for enten at øge din årvågenhed for ydeevne eller øge afslapningen i et stressende øjeblik.

Adfærd: WHOOP sporer over 160+ daglige vaner og adfærd – såsom alkoholindtag, medicin og mere – for bedre at forstå, hvordan denne adfærd påvirker din krop. WHOOP giver ugentlig vejledning til adfærdsændringer og hjælper med at sætte ansvarlighedsmål med funktionerne Journal og Weekly Plan.

WHOOP Coach: Stil spørgsmål om dit helbred og fitness og få meget personlige, on-demand svar. Ved at bruge dine unikke biometriske data, den seneste præstationsvidenskab og generativ AI genererer WHOOP Coach svar på alt fra træningsplaner til hvorfor du føler dig træt.

Menstruationscyklusindsigt: Gå ud over menstruationssporing for bedre at forstå dit femte vitale tegn og få skræddersyet cyklusbaseret indsigt.

Hvad kan du ellers gøre i WHOOP-appen:

• Grav ned i detaljerne: Se pulszoner, VO₂ Max, skridt og flere tendenser over tid for at justere din adfærd, træning, søvn og mere baseret på dine mål.

• Deltag i et team: Hold dig motiveret og ansvarlig ved at slutte dig til et team. Chat direkte med dine holdkammerater i appen, eller som træner se, hvordan dit holds træning går.

• Health Connect: WHOOP integreres med Health Connect for at synkronisere aktiviteter, sundhedsdata og mere for at få et omfattende overblik over dit generelle helbred.

WHOOP leverer produkter og tjenester designet til generelle fitness- og wellness-formål. WHOOP produkter og tjenester er ikke medicinsk udstyr, ikke beregnet til at behandle eller diagnosticere nogen sygdom og bør ikke bruges som erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt indhold, der er tilgængeligt gennem WHOOP-produkter og -tjenester, er kun til generelle informationsformål.

Oplev fremtiden for sundhed og ydeevne.

*Der gælder nogle tilgængelighedsbegrænsninger.