Gymnastics Power & Strength

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι είσαι εδώ για να βελτιωθείς στη Γυμναστική.

Προπόνηση σχεδιασμένη ειδικά για τη βελτίωση της γυμναστικής δύναμης και της αθλητικής ικανότητας.

Ετοιμάστε το σώμα σας για αγώνες γυμναστικής, γίνοντας πιο δυνατός, πιο ευέλικτος και πιο αθλητικός. Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί προηγμένες γυμναστικές ασκήσεις ειδικού βάρους και ασκήσεις σωματικού βάρους για τη βελτιστοποίηση των μυών που χρησιμοποιούνται στη γυμναστική.


Το πρόγραμμα είναι για όλες τις εκδηλώσεις

- Άσκηση στο δάπεδο
- Άλογο Πομμελ
- Ακόμα Δαχτυλίδια
- Θόλος
- Παράλληλες μπάρες
- Οριζόντια Μπάρα
- Ανώμαλες μπάρες
- Δοκός ισορροπίας

Αυτό το πρόγραμμα δίνει μεγάλη έμφαση στον κορμό, τους κοιλιακούς και το κάτω μέρος της πλάτης. Η ανάπτυξη ενός καλού συμπαγούς πυρήνα θα σας βοηθήσει να μεταφέρετε αποτελεσματικά την ενέργεια από το κέντρο του σώματός σας στα εξωτερικά σας άκρα όταν εκτελείτε κινήσεις. Επιπλέον, το πρόγραμμα εστιάζει στην ευελιξία, το εύρος κίνησης, την αντίσταση, την ισορροπία και την πλειομετρική εκρηκτική εκπαίδευση.

Ανεξάρτητα από το αν είστε ανταγωνιστικός γυμναστής ή συμμετέχετε για διασκέδαση - η βελτίωση της δύναμής σας είναι ζωτικής σημασίας! Με το να γίνετε πιο δυνατοί και πιο ευέλικτοι θα μπορείτε να μάθετε νέες δεξιότητες και να έχετε λιγότερες πιθανότητες να τραυματιστείτε. Αναπτύσσοντας ορισμένες μυϊκές ομάδες, θα έχετε πιο εύκολο χρόνο να εκτελείτε συγκεκριμένες κινήσεις - για παράδειγμα: Η ανάπτυξη ορισμένων μυών στα πόδια σας οδηγεί σε πιο εκρηκτικές πτώσεις και βολάν. Επιπλέον, η δύναμη των ποδιών λειτουργεί για να αναπτύξει την ισορροπία ειδικά για τις τεχνικές χορού, ακροβατικού δαπέδου και δοκών ισορροπίας.

Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί μια ποικιλία από διαφορετικές ασκήσεις στυλ για να σας κρατά πάντα βελτιωμένους και να κάνει τις προπονήσεις διασκεδαστικές!

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy