Γίνετε δυνατοί καταγράφοντας τις προπονήσεις σας και παρακολουθώντας την πρόοδό σας με το Hevy - δωρεάν!

Το Hevy έχει σχεδιαστεί για να είναι ο απλούστερος, πιο διαισθητικός ιχνηλάτης προπόνησης στον κόσμο. Χωρίς διαφημίσεις και δωρεάν. Καταγράψτε την προπόνησή σας στο γυμναστήριο, λάβετε εκτενή στατιστικά στοιχεία για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου και εγγραφείτε σε μια αυξανόμενη κοινότητα αθλητών.
Το Hevy είναι ο τέλειος ιχνηλάτης και σχεδιαστής άρσης βαρών που θα σας επιτρέψει να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.

Εφαρμογή Προγραμματισμού καταγραφής προπόνησης και παρακολούθησης γυμναστικής

• Παρακολουθήστε τους ανελκυστήρες σας με μια διαισθητική, απλή στη χρήση διεπαφή.
• Σχεδιάστε και καταγράψτε τις ρουτίνες σας με τον προηγμένο προγραμματιστή ρουτίνας
• Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να παρακολουθείτε το πρόγραμμα προπόνησής σας
• Εκατοντάδες ασκήσεις με δωρεάν βίντεο υψηλής ποιότητας για να εστιάσετε στη φόρμα σας
• Ακολουθήστε την πρόοδο του φίλου σας ακολουθώντας τα ανελκυστήρες τους και αντιγράφοντας τις ρουτίνες του
• Δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες ασκήσεις για τις προπονήσεις σας
• Επισημάνετε τα σετ ως Warmup, Normal, Drop sets, Failure και Supersets
• Προσαρμόστε τα αυτόματα χρονόμετρα ανάπαυσης
• Αναλύστε τις συνεδρίες σας στο γυμναστήριο λεπτομερώς με γραφήματα μυϊκής ομάδας
• Υπολογισμός One Rep Max
• Δημιουργήστε απεριόριστο αριθμό ρουτίνες
• Αναλύστε την πρόοδο των ανελκυστήρων σας με όμορφα γραφήματα πλήρους οθόνης όγκου, καλύτερου βάρους και συνολικών επαναλήψεων
• Αντιγράψτε τις προπονήσεις των φίλων σας

Waar OS Watch

• Παρακολουθήστε εύκολα τις προπονήσεις σας στο Wear OS Watch
• Χρησιμοποιήστε τις ρουτίνες Hevy στο ρολόι Wear OS
• Συγχρονίστε ζωντανά την προπόνησή σας στο Wear OS Watch με το τηλέφωνό σας
• Χρησιμοποιήστε το Hevy Wear OS Tile για εύκολη πρόσβαση στο Hevy
• Παρακολουθήστε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας
• Χρήσιμα χρονόμετρα για ασκήσεις διάρκειας
• Επισήμανση των συνόλων ως Προθέρμανση, Κανονική, Απόθεση σετ ή Αποτυχία
• Παρακολουθήστε τις προπονήσεις αποθηκεύονται αυτόματα όταν συνδέεστε ξανά στο τηλέφωνό σας

Τι λένε οι χρήστες

• "Σοβαρά ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Απλό. Δωρεάν. Τόνοι γραφημάτων. Βίντεο εκπληκτικής ποιότητας" - Sam Ilelaboye
• "Το να βλέπω τι κάνουν οι φίλοι μου και άλλοι αθλητές στο γυμναστήριο άλλαξε εντελώς την εμπειρία μου. Τώρα μπορώ να καταγράψω τις προπονήσεις του φίλου μου και να συγκρίνω τον εαυτό μου. Είναι σούπερ κίνητρο" - Τζέιμς
• "Η παρακολούθηση των προπονήσεών μου με τον Hevy έχει ανεβάσει τη φυσική μου κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, δυναμώνω κάθε εβδομάδα. Το να μπορώ να χρησιμοποιώ το πρόγραμμα προπόνησης με βοηθά πραγματικά να είμαι αποτελεσματικός στο γυμναστήριο." - Κάρλος Δ.

Χρήση ενός Tracker για εκπαίδευση

• Το ημερολόγιο γυμναστηρίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία διαφορετικών τύπων προπόνησης, όπως άρση βαρών βαρών, άρση ισχύος, ολυμπιακές ασκήσεις, 5x5, προπόνηση δύναμης, δυνατές άρσεις, crossfit και bodybuilding.
• Παρακολουθήστε τις ρουτίνες σας, όπως 3ήμερη προπόνηση σε διάσπαση, διάσπαση ολόκληρου σώματος, ρουτίνες bodybuilding, 5x5, πάνω κάτω και ώθηση στα πόδια.
• Ιδανικό επίσης για προπονήσεις με σωματικό βάρος, όπως calisthenics, cardio tracking και HIIT.
• Χρησιμοποιήστε το ως πρόγραμμα παρακολούθησης γυμναστικής και ημερολόγιο προπόνησης για να παρακολουθείτε τις συνεδρίες σας στο γυμναστήριο με την πάροδο του χρόνου.
• Δημιουργήστε ρουτίνες γυμναστικής ή προπονήσεις στο σπίτι και χρησιμοποιήστε τον προγραμματιστή ρουτίνας για να προετοιμάσετε τις συνεδρίες σας έγκαιρα
• Είτε ο στόχος σας είναι να αυξήσετε τη δύναμή σας στις ασκήσεις άρσης βαρών, να χάσετε βάρος ή να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, το Hevy σας βοηθά να παραμείνετε σε καλό δρόμο με έναν προγραμματιστή γυμναστικής.
• Δείτε εύκολα τις προηγούμενες τιμές ανύψωσης, αυτό σας βοηθά με την προοδευτική προπόνηση υπερφόρτωσης.
• Ακολουθήστε προσεκτικά τη σωστή φόρμα με +200 βίντεο ασκήσεων, όπως Πρέσα πάγκου, Squat και Deadlift
• Φιλτράρετε τις ασκήσεις ανά μυϊκές ομάδες και τύπο εξοπλισμού

Είτε κάνετε προπόνηση ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο είτε κάνετε προπονήσεις στο σπίτι, προσπαθείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή να γίνετε δυνατοί, εγγραφείτε στο ημερολόγιο προπόνησης Hevy και γίνετε μέλος της κοινότητας!

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com

Κατεβάστε το Hevy και μεταφέρετε την εκπαίδευσή σας στο επόμενο επίπεδο!

Αποποίηση ευθυνών: Η εφαρμογή Hevy δεν συνδέεται με κανένα άλλο πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης, προγραμματιστή προπόνησης, αρχείο καταγραφής γυμναστηρίου ή εφαρμογές γυμναστικής όπως: Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, ο fitness φίλε μου, Fitbit ή Heavyset.