FitMama: Workout for Women

Το FitMama είναι η αποκλειστική σας εφαρμογή άσκησης για κάθε στάδιο της μητρότητας! Από προγεννητική γιόγκα και ασφαλείς προπονήσεις εγκυμοσύνης μέχρι αποκατάσταση μετά τον τοκετό και αποτελεσματική απώλεια βάρους, το FitMama υποστηρίζει το ταξίδι σας. Τονώστε τον κορμό σας με επιλογές χωρίς pilates στο σπίτι και ενισχύστε τη δύναμη με προπόνηση ενδυνάμωσης σχεδιασμένη για προπόνηση γυναικών. Χάστε αποτελεσματικά βάρος και χάστε λίπος στην κοιλιά ενώ αισθάνεστε περιμένοντας και ενδυναμώνεστε με το FitMama!

Το FitMama παρέχει αυτές τις δυνατότητες:

Ασφαλείς προπονήσεις για την εγκυμοσύνη: Πιλάτες, γιόγκα και ενδυνάμωσης που μπορούν να εμπιστευτούν οι γυναίκες με χαμηλή ένταση, προσαρμοσμένες για κάθε τρίμηνο. Διατηρήστε την ευημερία σας και προετοιμάστε το σώμα σας για τον τοκετό.

Απώλεια βάρους και τόνωση για μαμάδες: Πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης με κυκλώματα ενίσχυσης του μεταβολισμού και τονωτικές προπονήσεις στο σπίτι σχεδιασμένες για τις μοναδικές ανάγκες των μητέρων. Νιώστε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι.

Αποκατάσταση μετά τον τοκετό: Θεραπεύστε απαλά τον κοιλιακό διαχωρισμό (διάσταση ορθής) και ενισχύστε το πυελικό σας έδαφος με στοχευμένες ασκήσεις πυρήνα και ασκήσεις kegel. Αποτρέψτε τις διαρροές και φτιάξτε ξανά τη βάση σας.

Γρήγορες και αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι: Προσαρμόστε την άσκηση στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας με σύντομες, εντυπωσιακές ρουτίνες 7-20 λεπτών που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, οποτεδήποτε – δεν απαιτείται γυμναστήριο! Ιδανικό για πολυάσχολες μαμάδες.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και παραμείνετε κίνητροι: Παρακολουθήστε το ταξίδι φυσικής κατάστασης με τον ενσωματωμένο μας ιχνηλάτη, γιορτάστε την πρόοδό σας και συμμετέχετε σε μηνιαίες προκλήσεις που δίνουν κίνητρα.

Προπόνηση Pilates, Yoga & Strength: Συνδυάστε προπόνηση ενδυνάμωσης, pilates και γιόγκα για να ταιριάξετε με την καθημερινή σας διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας.

Ελάτε σε χιλιάδες μαμάδες που εμπιστεύονται το FitMama για:
- Παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού της μητρότητας με προσβάσιμες προπονήσεις στο σπίτι.
- Ανακτήστε με ασφάλεια και ανακτήστε τη δύναμη μετά την εγκυμοσύνη με τα προγράμματα προπόνησης μετά τον τοκετό.
- Βρείτε την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση για να ευδοκιμήσετε ως μαμά, ακόμη και με περιορισμένο χρόνο για τις γυναίκες που προπονούνται.
- Εργαστείτε για τους στόχους της γυναικείας φυσικής κατάστασης και αισθανθείτε υπέροχα στο σώμα τους.

Κάντε λήψη τώρα—την πρώτη εβδομάδα δωρεάν!

Πολιτική απορρήτου: https://fitmama.app/privacy-policy
Όροι χρήσης: https://fitmama.app/terms-of-services​