Elliptical Machine Workouts

Μεταμορφώστε τις ελλειπτικές ασκήσεις σας με ρουτίνες για το σπίτι ή το γυμναστήριο σας. Ζήστε με ενέργεια, επιλέξτε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ανταποκρίνεται στον στόχο σας. Κατάλληλο για οποιονδήποτε έχει πρόσβαση σε ελλειπτικό μηχάνημα.

Αποκτήστε τις προπονήσεις cross trainer που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους σας. Φτιάξτε δύναμη, χάστε βάρος ή βελτιώστε τη γενική υγεία και φυσική σας κατάσταση. Ποτέ δεν χρησιμοποιήσατε το ελλειπτικό μηχάνημα; Ξεκινήστε με το πρόγραμμα εκκίνησης εκκίνησης. Θέλετε να χάσετε βάρος; Έχουμε μια προπόνηση HIIT απώλειας βάρους ιδανική για εσάς!

Προπονηθείτε από μόλις 2 ημέρες την εβδομάδα για να βελτιώσετε την ικανότητα του ελλειπτικού κύκλου σας με απλές προσιτές ρουτίνες. Θα παρακολουθούμε την πρόοδό σας, ώστε να παραμείνετε παρακινημένοι. Κάθε σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το σώμα σας να προσαρμοστεί και να βελτιωθεί ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο τραυματισμού ή εξάντλησης.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

- Καθοδηγούμενα προγράμματα. Επιλέξτε ένα σχέδιο με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τον στόχο σας. Αποφασίστε μεταξύ προπόνησης HIIT, αντοχής ή δύναμης.

- Παρακολουθήστε τη δραστηριότητά σας και βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να μεγαλώνετε. Όταν ολοκληρώσετε την ελλειπτική προπόνηση, μπορείτε να εισαγάγετε τις θερμίδες, την απόσταση και τον καρδιακό σας ρυθμό, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις βελτιώσεις σας.

- Ήχος ελλειπτικός προπονητής σε κάθε προπόνηση με αντίστροφη μέτρηση, ώστε να ξέρετε πότε να πιέσετε πιο σκληρά. Υποστηρίζει την αναπαραγωγή της δικής σας μουσικής στο παρασκήνιο.

- Καταγράψτε τις καθημερινές σας προπονήσεις και επαναλάβετε τα αγαπημένα σας. Ολοκληρώστε το σχέδιό σας και προχωρήστε στην επόμενη ελλειπτική σας προπόνηση. Ιδανικό για άνδρες ή γυναίκες.

- Συμπληρώστε τις προπονήσεις σας με προτεινόμενες ασκήσεις. Ζεσταθείτε και κρυώστε αποτελεσματικά και χτίστε όλη τη δύναμη του σώματος με επιπλέον ασκήσεις.

Οροι Χρήσης

Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες παρέχονται από αυτήν είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.

Εάν πραγματοποιήσετε αναβάθμιση σε συνδρομή premium, η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας Android κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Η συνδρομή σας ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Δεν υπάρχει αύξηση του κόστους κατά την ανανέωση.

Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση στις Ρυθμίσεις λογαριασμού στο Play Store μετά την αγορά. Μόλις αγοραστεί, η τρέχουσα περίοδος δεν μπορεί να ακυρωθεί. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου καταπίπτει εάν επιλέξετε να αγοράσετε μια συνδρομή premium.

Βρείτε τους πλήρεις όρους και προϋποθέσεις στη διεύθυνση https://www.vigour.fitness/terms και την πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση https://www.vigour.fitness/privacy.