Wall Pilates for Weight Loss

Το Wall Pilates είναι ιδανικό για αρχάριους και μπορεί να γίνει εύκολα χωρίς εξοπλισμό. Ασκηθείτε με αυτές τις προσαρμόσιμες προπονήσεις στο σπίτι. Το Wall Pilates είναι μια νωχελική προπόνηση: Είναι σαν να βλέπεις μια σειρά, αλλά έχεις σούπερ φόρμα ενώ το κάνεις. Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας στο σπίτι.

Το Wall Pilates είναι η πρώτη εφαρμογή Lazy Workout όπου μπορείτε να ανταλλάξετε ασκήσεις. Απλώς σύρετε προς τα αριστερά για να ανακαλύψετε άλλες ασκήσεις προσαρμοσμένες στην προπόνηση στο σπίτι και στις προσωπικές σας ρυθμίσεις. Μπορείτε να προσαρμόσετε τους χρόνους άσκησης και ανάπαυσης, να παρακολουθείτε την καύση θερμίδων, τη δραστηριότητα και τα επιτεύγματα. Με περισσότερες από 600 ασκήσεις, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας προπόνηση στο σπίτι με ασκήσεις Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga και Cardio. Ξεκινήστε μια από τις προκλήσεις και τα προγράμματά μας για έναν καλύτερο εαυτό σήμερα.

Προσφέρουμε προκλήσεις προπόνησης, προγράμματα και σχέδια για διάφορους στόχους: είτε θέλετε να εκπαιδεύσετε τους γλουτούς, τους κοιλιακούς, τα πόδια, την πλάτη, τα χέρια, τους ώμους ή το στήθος σας. Επιλέξτε από προκλήσεις 7 έως 28 ημερών που περιλαμβάνουν Πιλάτες τοίχου, προπονήσεις Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Cardio και πολλά άλλα.

Είτε στοχεύετε συγκεκριμένες περιοχές, είτε προσπαθείτε να χάσετε επίμονο λίπος είτε χτίζετε μυς, το Lazy Workout παρέχει εξατομικευμένες ασκήσεις Wall Pilates και άλλες προπονήσεις (Calishenics, Bodyweight, Cardio, Yoga) μαζί με ρυθμιζόμενα ατομικά σχέδια για την υποστήριξη των στόχων σας. Πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και διατηρήστε έναν υγιεινό, κατάλληλο τρόπο ζωής - ξεκινώντας τώρα. Δείτε ορατά πραγματικά αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν - απλά αποκτήστε φυσική κατάσταση!

Γνωρίζατε ότι η προπόνηση στον τοίχο έχει ένα εκπληκτικό όφελος; Βοηθά στην εκγύμναση μικρών, σταθεροποιητικών μυών, πράγμα που σημαίνει μεγαλύτερο αποτέλεσμα προπόνησης με λιγότερη προσπάθεια. Έτσι αποκτάς χαλαρή φόρμα. Ακούγεται καλό, σωστά; Ξεκινήστε τώρα - σας περιμένω καλύτερα.

Θα έχετε πρόσβαση σε μια μεγάλη ποικιλία λειτουργιών:

- Προπόνηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
- 600+ ασκήσεις που μπορείτε να αλλάξετε ανά πάσα στιγμή
- Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight Challenges
- Ρυθμιζόμενος χρόνος άσκησης και διάρκεια ανάπαυσης
- Φτιάξτε τις δικές σας προπονήσεις Wall Pilates με τις αγαπημένες σας κινήσεις
- Στοχεύστε οποιαδήποτε περιοχή: γλουτιαίοι, πόδια, κοιλιακοί, πλάτη, ώμοι, χέρια και στήθος
- Εστιασμένες προπονήσεις: για απώλεια βάρους, δύναμη, τόνωση και συνολική φυσική κατάσταση
- Προκλήσεις απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος εγώ
- Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα που δημιουργούνται από AI
- Παρακολουθήστε τις θερμίδες που καίγονται, τη δραστηριότητα και την πρόοδο
- Περισσότερες προπονήσεις: Calisthenics, Ασκήσεις σωματικού βάρους, Cardio, Yoga

Οφέλη της τεμπέλης προπόνησης:

- Προπονήσεις για όλο το σώμα από την άνεση του σπιτιού
- Εύκολες, αποτελεσματικές ρουτίνες με ασκήσεις Wall Pilates, Calisthenics και Bodyweight
- Πλήρως προσαρμοσμένες προπονήσεις - αλλάξτε ασκήσεις ανά πάσα στιγμή
- Απεριόριστη πρόσβαση στα προσωπικά σας σχέδια γυμναστικής
- Εστιασμένες προπονήσεις με βάση τους στόχους και το επίπεδο φυσικής κατάστασης: επίπεδη κοιλιά, γλυπτός γλουτοί, τονισμένα χέρια, λεπτά πόδια, πλήρως εκπαιδευμένο σώμα
- Συμβουλές από ειδικούς για τη γυμναστική
- Βελτιώστε τη γενική σας υγεία
- Μειώστε τον ΔΜΣ σας
- Επιτύχετε μόνιμα αποτελέσματα
- Μείνετε αδύνατος, δυνατός και γεμάτος ενέργεια
- Μάθετε απλές συνήθειες φυσικής κατάστασης που μπορείτε να ακολουθήσετε

Δοκιμάστε δύο πλήρεις προπονήσεις στο σπίτι δωρεάν και δοκιμάστε το Wall Pilates δωρεάν για τον εαυτό σας.

Αποκτήστε πλήρη πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες με μια συνδρομή στην εφαρμογή LazyGirl. Επιλέξτε το σχέδιο που λειτουργεί για εσάς. Ακύρωση ανά πάσα στιγμή απευθείας από τον λογαριασμό σας στο iTunes.

Wall Pilates by LazyGirl Home Workout Όροι Χρήσης & Πολιτική Απορρήτου:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

Έχετε ερωτήσεις, στείλτε μας email: wallpilates@5w-apps.com