Fitself - Fitness & Fasting

Fitselfi abil saate kaalust alla võtta, vormida ja kujundada tervislikke harjumusi!
Fitself pakub isikupärastatud treeninguid ja toitumiskavasid, igakülgset edusammude jälgimist ja eksklusiivseid tervisenõuandeid.

Fitself pakub teile tohutut harjutustekogu. Ilma varustuseta ja hõlpsasti jälgitavate treeningutega saate treenida igal ajal ja igal pool – olenemata sellest, kas olete kodus, jõusaalis või õues.
Ja see pole veel kõik! Fitself pakub ka isikupäraseid paastuplaane, toitumisnõuandeid ja tervisliku toitumise näpunäiteid.

LAI VALIK TREENINGUT – varustust pole vaja ja harjutusi on lihtne järgida. Olenemata sellest, kas olete algaja või professionaal, pakume teile laia valikut harjutusi ja sihipäraseid treeninguid.

PERSONALISEERITUD TREENINGUKAVAD – olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, vormi saada või terveks jääda, pakume teie vajadustele, eelistustele ja elustiilile kohandatud treeningkavasid, et saavutada kiireid tulemusi ilma teie tervist kahjustamata.

PAAST – saavutage oma parim mina ja suurendage oma edusamme meie isikupärastatud vahelduva paastuplaanide abil. Õppige tundma paastu taga olevaid teadusi ja kõiki selle eeliseid, jälgige meie jälgimisfunktsioonide abil hõlpsalt oma edusamme.

PÜSI MOTIVEERITUD – looge tervislikud harjumused, mis püsivad pikaajaliselt, jälgides rakenduses vaevata oma edusamme. Jälgige oma kehakaalu, treeningpäevi, paastuaegu ja palju muud. Meie intuitiivne liides muudab teie tervise- ja treeningueesmärkide elluviimise lihtsaks.

KOGUKOND – Juurdepääs igapäevastele artiklitele, ekspertide nõuannetele ja tervislikele retseptidele, et hoida teid inspireerituna ja kursis. Meie professionaalsete tervisetreenerite meeskond on siin, et pakkuda teile igal sammul isikupärastatud juhiseid ja tuge.

Fitself pakub teile:
Treeningprogrammid: isikupärastatud harjutuste komplektid, mis aitavad teil kiiremini vormi saada
Algajast edasijõudnuni: lai valik treeningharjutusi teie isiklike vajaduste rahuldamiseks
Sihtkoolitus: keskenduge probleemsetele valdkondadele, mis on kohandatud teie vajadustele
Paastuplaanid: kohandatavad paastuplaanid teie edusammude kiirendamiseks
Igapäevase edenemise jälgija: jälgige oma igapäevaseid edusamme eesmärgi saavutamiseks
Tervise ja treeningu näpunäited: avastage meie laia valikut tervise- ja treeningressursse, mis hoiavad teid õigel teel