WHOOP

WHOOP on juhtiv kantav, mis muudab igakülgse tervisealase ülevaate igapäevaseks tegevuseks. Jäädvustades igas sekundis kümneid andmepunkte, pakub WHOOP isikupärastatud teavet une, pinge, taastumise, stressi ja tervise kohta – 24/7. WHOOP kasutab neid teadmisi, et pakkuda teie keha ainulaadsel füsioloogial põhinevat juhendamist ja soovitab kõike alates magamaminekust kuni uute igapäevaste käitumisviisideni, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada.

WHOOP on ilma ekraanita, nii et kõik teie andmed asuvad WHOOPi rakenduses, et saaksite oma tervisele tähelepanu kõrvale juhtida. WHOOP-rakendus nõuab WHOOP-i kantavat seadet.

Kuidas see toimib:

Healthspan*: võimas viis oma vanuse mõõtmiseks ja vananemistempo aeglustamiseks. Juhtivate pikaealisuse uuringute toel selgitab see välja igapäevased harjumused, mis mõjutavad teie pikaajalist tervist.

Unerežiim: WHOOP aitab teil oma unevõimet mõõtes mõista, kui hästi te igal ööl magad. Igal hommikul annab WHOOP uneskoori vahemikus 0 kuni 100%. Uneplaneerija arvutab välja, kui palju und on vaja taastumiseks, ning soovitused, mis on kohandatud teie harjumuste, ajakava ja eesmärkidega. Saate isegi seadistada haptilise äratuse, mis ärkab õrna vibratsiooniga siis, kui olete täielikult puhanud või kindlal ajal. Kvaliteetne uni on teie tervise, metaboolse vaimse vastupidavuse, taastumise ja jõudluse parandamiseks hädavajalik.

Taastumine: WHOOP annab teile teada, kui valmis olete esinemiseks, mõõtes pulsisageduse varieeruvust, puhkeoleku pulssi, und ja hingamissagedust. Saate igapäevase taastumisskoori skaalal 1–99%. Kui olete rohelises, olete pingeks valmis, kollases või punases, võite soovida oma treeningprogrammi hinnata.

Pingutus: WHOOP teeb enamat kui lihtsalt teie aktiivsuse jälgimine – see mõõdab südame-veresoonkonna ja lihaste koormust, et anda teile kõige põhjalikum ülevaade oma kehale esitatavatest nõudmistest. Strein Target annab iga päev pingeskoori vahemikus 0 kuni 21 ja soovitab teie taastumisskoori põhjal teie optimaalset sihtkoormuse vahemikku.

Stress: WHOOP annab teile igapäevaseid teadmisi stressitegurite kindlakstegemiseks, teie füsioloogilise reaktsiooni mõistmiseks ja tehnikate avastamiseks, mis aitavad toime tulla. Hankige reaalajas stressiskoor vahemikus 0–3 ja valige oma skoori põhjal hingamisseanss, et suurendada sooritusvõimet või lõõgastuda pingelisel hetkel.

Käitumine: WHOOP jälgib enam kui 160+ igapäevast harjumust ja käitumist (nt alkoholi tarbimine, ravimid ja palju muud), et paremini mõista, kuidas see käitumine teie keha mõjutab. WHOOP annab iganädalasi juhiseid käitumise muutmiseks ja aitab ajakirja ja nädalaplaani funktsioonide abil seada vastutuseesmärke.

WHOOP Coach: esitage küsimusi oma tervise ja vormisoleku kohta ning saage väga isikupärastatud ja nõudmisel vastuseid. Kasutades teie unikaalseid biomeetrilisi andmeid, uusimat jõudlusteadust ja generatiivset tehisintellekti, loob WHOOP Coach vastuseid kõige kohta alates treeningplaanidest kuni väsimuse põhjusteni.

Menstruaaltsükli ülevaated: mine menstruaaltsükli jälgimisest kaugemale, et mõista paremini oma viiendat elutähtsat tunnust ja saada kohandatud tsüklipõhiseid teadmisi.

Mida veel saate WHOOPi rakenduses teha:

• Süvenege üksikasjadesse: vaadake südame löögisageduse tsoone, VO₂ Maxi, samme ja muid trende aja jooksul, et kohandada oma käitumist, treeningut, und ja palju muud vastavalt oma eesmärkidele.

• Liituge meeskonnaga: püsige meeskonnaga liitudes motiveeritud ja vastutustundlik. Vestelge rakenduses otse oma meeskonnakaaslastega või treenerina ja vaadake, kuidas teie meeskonna treeningud kulgevad.

• Health Connect: WHOOP integreerub Health Connectiga, et sünkroonida tegevusi, terviseandmeid ja muud, et saada terviklik ülevaade teie üldisest tervisest.

WHOOP pakub tooteid ja teenuseid, mis on mõeldud üldiseks vormistamiseks ja heaoluks. WHOOPi tooted ja teenused ei ole meditsiiniseadmed, mis ei ole mõeldud ühegi haiguse raviks ega diagnoosimiseks ning neid ei tohiks kasutada professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosimise või ravi asendajana. Kogu WHOOPi toodete ja teenuste kaudu saadaolev sisu on mõeldud ainult üldiseks teabeks.

Avastage tervise ja jõudluse tulevik.

*Kehtivad mõned saadavuse piirangud.